Pierwsze wyraźne objawy niedoboru potasu w organizmie

Dziś dowiesz się dużo więcej o potasie. Jakie są główne role,kto jest najbardziej narażony na niedobór i jakie są główne objawy niedoboru potasu…

Co to jest potas?

Potas jest niezbędnym składnikiem odżywczym stosowanym w celu utrzymania równowagi płynowo-elektrolitowej w organizmie. Potas jest trzecim najobficiej występującym minerałem w organizmie i niezbędnym minerałem do funkcjonowania kilku narządów, w tym serca, nerek, mózgu i tkanki mięśniowej. Odgrywa również rolę w utrzymaniu nawodnienia organizmu i współpracuje z sodem, aby wspierać funkcje komórkowe za pomocą pompy sodowo-potasowej organizmu, wśród innych zalet potasu.

Główne funkcje potasu w organizmie

Uczestnicząc w procesie budowy aminokwasów i białek, odpowiada również za prawidłowy proces budowy mięśni i masy mięśniowej, a ze względu na antagonizm magnezu i za prawidłowe napięcie mięśniowe. WSPÓŁPRACUJE Z SODEM W UTRZYMANIU PŁYNÓW W ORGANIZMIE I UTRZYMANIU PRAWIDŁOWEGO RYTMU SERCA. Tak więc potas ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania serca, mięśni i nerwów.
HIPOGLIKEMIA (NISKI POZIOM CUKRU WE KRWI), DŁUGI POST, BIEGUNKA MOGĄ POWODOWAĆ ZANIK POTASU Z ORGANIZMU STRES PSYCHICZNY I FIZYCZNY MOŻE PROWADZIĆ DO NIEDOBORU POTASU W ORGANIZMIE. Każdy z nich potrzebuje 4700 mg.

Ponad 90% ludzi nie otrzymuje tak dużo potasu. Masz dużo potasu w warzywach i owocach. A współczesny człowiek zjada go dziś najmniej. POMAGA POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ, PONIEWAŻ STYMULUJE DOPŁYW TLENU DO MÓZGU. ZMNIEJSZA RYZYKO CHORÓB SERCA I ZAWAŁU SERCA.
UCZESTNICZY W DETOKSYKACJI ORGANIZMU. KONTROLUJE NORMALNE CIŚNIENIE KRWI I . POMAGA W LECZENIU ALERGII. POTAS JEST WYDALANY Z ORGANIZMU PRZEZ: KAWĘ, ALKOHOL, CUKIER, LEKI MOCZOPĘDNE, KORTYKOSTEROIDY, LEKI ZOBOJĘTNIAJĄCE SOK ŻOŁĄDKOWY, INSULINĘ, ŚRODKI PRZECZYSZCZAJĄCE.

Jakie są objawy niedoboru potasu?

Przede wszystkim będziesz miał problemy z sercem i wysokie ciśnienie krwi. Możesz spodziewać się chronicznego zmęczenia. Skurcze mięśni to nagłe, niekontrolowane skurcze mięśni. Mogą wystąpić, gdy poziom potasu we krwi jest niski i mogą być bolesne. Wewnątrz mięśni szkieletowych potas pomaga przekazywać sygnały z mózgu, aby stymulować skurcze. Pomaga również zakończyć te skurcze, opuszczając komórki mięśniowe. Tak więc niski poziom potasu powoduje bóle i skurcze mięśni.

Chociaż częściej występują u osób z wysokim poziomem potasu lub hiperkaliemią, osoby z niedoborem potasu mogą również odczuwać uporczywe mrowienie i drętwienie . Jest znany jako parestezje i zwykle występuje w ramionach, ramionach, nogach i stopach. Potas jest ważny dla zdrowego funkcjonowania układu nerwowego. Niski poziom we krwi może osłabiać sygnały nerwowe i powodować mrowienie i drętwienie… Chociaż problemy trawienne mają wiele przyczyn, mogą wystąpić przy ciężkiej hipokaliemii.

Potas pomaga przekazywać sygnały z mózgu do mięśni znajdujących się w układzie pokarmowym, zwanych mięśniami gładkimi. Sygnały te stymulują skurcze, które pomagają układowi trawiennemu trawić pokarm. Opuchlizna, wzdęcia, problemy trawienne występują przy niedoborze potasu…

WIĘCEJ INFORMACJI NA TEN TEMAT UZYSKASZ W TYM FILMIE