ISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – audio knjiga

O KNJIZI:
Knjiga govori o najzdravijem režimu prehrane svijetu koji se naziva “isprekidani post”.Ova knjiga je plod mojih istraživanja o ovom načinu prehrane te i primjene u vlastitom životu i u radu sa pacijentima .

O čemu se radi:
“Isprekidani Post” nije samo dijeta; to je način života koji pozitivno utječe na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Kroz detaljan prikaz kako prakticirati isprekidani post, ova knjiga nudi konkretne smjernice, savjete i recepte koji će vam pomoći u postizanju najboljih rezultata.

Znanstvena utemeljenost:
Knjiga je temeljena na najnovijim znanstvenim istraživanjima koja potvrđuju nevjerojatne blagodati isprekidanog posta. Od regulacije tjelesne težine i poboljšanja metabolizma do smanjenja upala i poboljšanja kognitivnih funkcija.Knjiga pruža praktične smjernice za početnike ali i mnogo novih informacija za sve osobe koje prakticiraju ovaj režim prehrane.

Što ćete naučiti:
Kako započeti s isprekidanim postom i prilagoditi ga svojim potrebama.
Zdravstvene prednosti, uključujući gubitak težine, poboljšano funkcioniranje srca i mozga, te smanjenje rizika od bolesti.
Recepte i planove obroka koji će vam pomoći u postizanju ciljeva isprekidanog posta.

Za koga je knjiga:
Ova knjiga je namijenjena svima koji žele preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem, postići dugovječnost i otkriti tajne najzdravijeg režima prehrane na svijetu.