Prvi jasni simptomi nedostatka cinka
Cink je ključan za mnoštvo bioloških procesa u tijelu, uključujući:Imunološku funkciju: Cink je neophodan za normalno funkcioniranje T-limfocita, bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcija. Nedostatak cinka može oslabiti imunološki sustav i učiniti organizam osjetljivijim na bolesti.
Zarastanje rana: Cink je važan za sintezu kolagena, proteina koji je ključan za zacjeljivanje rana i zdravlje kože.
Zdravlje kostiju: Cink pomaže u regulaciji metabolizma kostiju i sprječava osteoporozu.
Reproduktivnu funkciju: Cink je važan za zdravlje reproduktivnog sustava kod muškaraca i žena. Nedostatak cinka može dovesti do neplodnosti.
Kognitivne funkcije: Cink je važan za zdravlje mozga i kognitivne funkcije. Nedostatak cinka može dovesti do smetnji u učenju, pamćenju i koncentraciji.
Zdravlje vidnih organa: Cink je važan za zdravlje mrežnice i sprječava degeneraciju makule.
Zdravlje kose i noktiju: Cink doprinosi zdravlju kose i noktiju, sprječavajući njihovo krhkost i lomljenje.
Preporučene dnevne doze cinka variraju ovisno o dobi i spolu. Za odrasle žene preporučuje se 8 mg cinka dnevno, dok muškarcima treba 11 mg. Za trudnice i dojilje potrebno je do 12 mg cinka dnevno.Djeci je potreban manje cinka, s dozom koja se povećava s godinama. Dojenčadi do 6 mjeseci potrebno je 2 mg cinka dnevno, a djeci od 7 do 12 mjeseci 3 mg. Djeci od 1 do 3 godine potrebno je 8 mg cinka dnevno, a djeci od 4 do 8 godina 10 mg.
Za više informacija o prvim jasnim simptomima nedostatka cinka pogledajte videozapis…
Podijeli s prijateljima:
Pročitajte ili poslušajte moju novu knjigu
-
Knjige
ISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – tiskana knjiga
16,80 € – 28,00 € sa PDV Odaberi opcije -
Audio izdanja knjigaISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – audio knjiga
22,00 € sa PDV Odaberi opcije -
E-book izdanja knjigaISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – e-knjiga
22,00 € sa PDV Odaberi opcije -
-
-
E-book izdanja knjigaČudesni prirodni lijekovi 1. dio i ISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – E-KNJIGA
54,00 € sa PDV Odaberi opcije
