Pierdere extremă în greutate fără exerciții fizice

Astăzi îți voi oferi sfaturi despre cum să slăbești, în siguranță și sănătos, fără exerciții fizice. Supraponderalitatea a devenit o problemă mare în întreaga lume. Adesea duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, diabet, probleme digestive… Stilul de viață prost al omului de astăzi a dus la situația actuală. Mâncăm prea multă mâncare proastă, facem prea puțină mișcare, avem un stil de viață sedentar, mult stres…

Când vorbim despre pierderea sănătoasă în greutate și exerciții fizice, pot să-ți spun că 90% din pierdere în greutate se datorează unei nutriții adecvate și 10% exercițiilor fizice. Prima recomandare este clară. NUTRIȚIA ADECVATĂ va fi cheia unei pierderi în greutate durabile și sănătoase. O metodă sănătoasă de a slăbi înseamnă să pierzi cu 1-2 livre mai puțin în 7 zile. Ajunge!

Aceasta este o recomandare excepțională, deoarece astfel corpul nostru se va adapta mai ușor la pierderea în greutate. De departe, cea mai bună metodă naturală de a slăbi este să urmezi corect cel mai sănătos regim alimentar din lume, numit „post intermitent”! Este cel mai bun instrument din lume pentru a slăbi natural și sănătos…

Una dintre recomandările mele preferate este să beau CEAI VERDE MATCHA dimineața, care este extrem de sănătos, desigur, fără aditivi, sau tipuri de cafea neagră turcească (sau similare). Și, desigur, multă apă. Alimentele pe care trebuie să le elimini din dietă sunt: carbohidrați procesați simpli, zaharuri, tot ce conține făină albă, orez alb, paste albe, sucuri, alcool, grăsimi nesănătoase și altele asemenea.

PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, URMĂRIȚI VIDEOCLIPUL