Zdravotné výhody jablčného octu

Jablčný ocot sa používa ako prírodný prostriedok už tisíce rokov. Toto sú niektoré zo zdravotných výhod…

Kyslosť octu môže pomôcť rozkladať jedlo. Môže pomôcť očistiť tráviaci systém a detoxikovať pečeň. Kľúčovým prvkom v jablčnom octe je kyselina octová, ktorá pomáha vyrovnávať ukladanie tuku. Nezabudnite si zaobstarať organický jablčný ocot s “matkou”.

ZDRAVOTNÉ VÝHODY JABLČNÉHO OCTU

1. Stimuluje trávenie
   Pridajte polievkovú lyžicu jačovitého octa do pohára vody a pite ju pred raňajkami alebo každým jedlom na zlepšenie trávenia. Nezabudnite používať nepasterizovaný surový ocot s matkou, aby ste dosiahli maximálne zdravotné benefity. Matka označuje zakalené vlákna pektínu a bielkovín, ktoré sa prirodzene produkujú počas fermentácie. Iba organický jačbový oct má enzýmy a výživové vlastnosti, ktoré stimulujú tvorbu vašich tráviacich štiav a zlepšujú trávenie. Obsahuje tiež LDL cholesterol znižujúci pektín a kyselinu octovú, ktoré pomáhajú telu spaľovať tuk efektívnejšie. Okrem toho obsahuje antivírusovú kyselinu jablčnú. Pite ho pravidelne pred hlavným jedlom, aby ste znížili hlad, schudli a upokojili celý tráviaci trakt, čo zabraňuje nadúvaniu, kŕčom v žalúdku a plynatosti.
2. Zlepšuje imunitný systém
   Pomáha udržiavať rovnováhu dobrých baktérií v črevách vďaka svojim antibakteriálnym, antimykotickým a antimikrobiálnym vlastnostiam pochádzajúcim z kyseliny jablčnej a octovej. Tiež zohráva úlohu pri obmedzovaní rastu candida huby vo vašich črevách. Octic podporuje zdravú črevnú mikroflóru, čo následne pomáha zlepšovať imunitný systém. Denné pitie tiež rozkladá hlien a čistí lymfatické uzliny v prospech vášho lymfatického systému.
3. Reguluje hladinu cukru v krvi
   Pitie jablčného octu ráno môže tiež pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi spomaľovaním trávenia sacharidov. Niekoľko štúdií ukazuje, že octic môže zlepšiť citlivosť na inzulín a má fyziologické účinky veľmi podobné metformínu alebo akarbóze.
4. Znižuje vysoký krvný tlak
   Mnohí ľudia, ktorí pijú jachorový jabolčný jablátok, dokázali znížiť svoj krvný tlak. Štúdie uvádzajú, že jačbový oct môže zvýšiť produkciu oxidu dusnatého, čo následne uvoľňuje cievy a znižuje krvný tlak. Je to dobré pre vaše kardiovaskulárne zdravie, takže môže časom pomôcť znižovať krvný tlak.
5. Očistí telo
   Pitie jablčného octu ráno je skvelé na detoxikáciu. Pridajte lyžicu jačbového octa do pohára vody a vypite ju pred každým jedlom. Robte to pravidelne, aby ste očistili pečeň a detoxikovali telo.
6. Pomáha pri chudnutí
   Jablčný ocot je bohatý na kyselinu octovú, ktorá pomáha pri chudnutí tým, že potláča hromadenie pečeňových lipidov a telesného tuku. Pektín v jablčnom octe tiež zohráva úlohu pri znižovaní schopnosti tela vstrebávať tuky. Pitie ráno zlepší trávenie, čo zníži hladinu hladu a pomôže vám dosiahnuť vaše ciele v chudnutí.
7. Prospieva vašej pokožke
   Zaradenie nápojov s octovým octom do vašej rutiny tiež pomôže zlepšiť vašu pokožku zvnútra. Pôsobí ako tonikum na pokožku a zlepšuje pH rovnováhu pokožky. Tiež sa ukazuje ako veľmi užitočný pri liečbe akné. Aplikujte ho aj externe na liečbu niektorých dermatologických ochorení.
8. Zvyšuje energiu
   Ako dobrý tonikum zlepšuje surový a nepasterizovaný jačný jačný vitamín vašu výdrž a energiu pri pravidelnej konzumácii vďaka silným alkalizujúcim účinkom na telo, ktorý je prospešný proti acidóze a pomáha liečiť mnohé zdravotné problémy.
9. Zlepšuje ústne zdravie
   Pitie jablčného octu ráno robí zázraky pre tých, ktorí nemali žiadny úžitok z čistenia zubov a vypláchania úst. Stačí pridať trochu jaččkov do vody a kloktať s ňou. Pitie pomáha eliminovať baktérie spôsobujúce zápach. Pravidelné používanie tohto roztoku tiež pomáha odstrániť škvrny, zabiť baktérie a vybieliť zuby.
10. Ďalšie výhody
    Možno ste si všimli, že jablčný ocot ponúka množstvo zdravotných benefitov, ale zoznam ešte nekončí. Tu sú ďalšie zaujímavé výhody používania jablčného octu ráno.

VIAC O VPLYVE JABLČNÉHO OCTU NA ZDRAVIE SI MÔŽETE POZRIEŤ VO VIDEU