Pôvod aloe vera
Aloe vera, aloe, aloe vera (lat. Aloe barbadensis M.) Je známejší ako Aloe vera Barbadensis Miller. Bol pomenovaný po botanikovi Millerovi, ktorý ho objavil na ostrove Barbados a zaradil do registra liečivých rastlín. Rastie prirodzene len v pôde s teplým a suchým podnebím. Najlepšie rastie v oblastiach ako Karibik alebo Mexiko, kde je priemerná ročná teplota nad 22 °C. Aloe vera má šabľovité, ostré listy so zúbkovanými okrajmi, ktoré tvarom pripomínajú ružu. Zo stredu ruže vyrastá stonka, ktorá končí do podoby žltých alebo červenkastých kvetov. Patrí do čeľade ľalií a na svete je známych viac ako 250 druhov, z ktorých len štyri majú liečivý účinok, a najväčším je Aloe Vera Barbadensis Miller.
Tajomný pôvod Aloe Vera bol objasnený len nedávno. Najstaršia zmienka o liečivých vlastnostiach rastliny pochádza z Mezopotámie. Mnohí si však mysleli, že pochádza zo Sudánu, Arabského polostrova alebo možno Kanárskych ostrovov. Až v roku 2015 koalícia medzinárodných vedcov vykonala dôkladnú štúdiu rastliny a nakoniec zistila, že aloe vera pochádza z Arabského polostrova. Postupom času prispela prispôsobivosť rastliny k jej rozšíreniu po celom svete. Do Ameriky ju prvýkrát priniesli Španieli a potom Holanďania. Verí sa, že jezuiti zo Španielska zohrali najväčšiu úlohu pri zavádzaní Aloe vera do Nového sveta. Určite zohrali kľúčovú úlohu pri príchode závodu do Západnej Indie a potom do Strednej Ameriky, Kalifornie, Floridy a Texasu. V každom prípade Európania priniesli aloe vera na ostrovy Barbados a Curacao v Karibiku, aby ju pestovali. Západoindická aloe vera sa odvtedy predáva v rôznych častiach Európy 16. a od 17. storočia ďalej.
Zdravotné výhody aloe vera
Táto rastlina upokojuje opruzeniny a podráždenie pokožky, genitálny herpes, dermatitídu, psoriázu, ekzém, rosaceu, omrzliny a popáleniny. Gél z aloe vera má ochranný účinok proti poškodeniu pokožky spôsobenému rádioaktívnym žiarením. Aloe vera je vynikajúca prírodná príprava na suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má výživové vlastnosti a vitamíny a minerály prítomné v rastline udržiavajú vlasy silné a zdravé. Vďaka svojim antibakteriálnym a antimykohlavným vlastnostiam pomáha aj pri lupinách a gélové enzýmy môžu odstrániť odumreté bunky z pokožky hlavy a stimulovať regeneráciu kožného tkaniva okolo vlasových folikulov.
Aloe vera je prírodné preháňadlo a odstraňuje nadúvanie, zápchu a ďalšie tráviace problémy. Antrakinóny prítomné v latexe rastliny vytvárajú silné preháňadlo, ktoré zvyšuje obsah vody v črevách, stimuluje vylučovanie hlienu a zvyšuje peristaltiku čriev. Šťava z rastliny pomáha tráveniu, normalizuje kyslosť-zásaditosť a pH rovnováhu, znižuje tvorbu húb a stimuluje rast črevného mikrobiomu. Pacienti s gastroezofageálnou refluxnou chorobou majú príznaky ako pálenie záhy, nadúvanie, vracanie jedla, nevoľnosť, zvracanie alebo vyvracanie kyseliny. Konzumácia sirupu Aloe vera ukázala zníženie výskytu väčšiny príznakov GERD.
Enzýmy prítomné v rastline rozkladajú bielkoviny, ktoré prijímame, na aminokyseliny a premieňajú ich na palivo pre každú bunku v tele. Bradikináza stimuluje imunitný systém a zabraňuje vzniku infekcií. Táto rastlina zlepšuje zrak, funkciu mozgu a nervov, chráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, má účinok proti starnutiu a chráni pred rakovinou kože. Pomáha predchádzať cukrovke, ochoreniam pečene a sleziny a kontroluje normálnu menštruáciu u žien.
Užívanie aloe vera šťavy na prázdny žalúdok pomáha odstrániť toxíny z tela. Tiež čistí náš tráviaci systém. Aloe vera je účinnou zložkou ústnej vody. Pomáha znižovať tvorbu plakov a opuchu ďasien. Antimikrobiálna aktivita aloe vera tiež pomáha predchádzať infekciám ústnej dutiny. Aloe vera je známa svojimi úžasnými protizápalovými vlastnosťami, ktoré okamžite zmierňujú bolesť a opuch v dôsledku artritídy. Jeho šťava je tiež mimoriadne účinná pri zmierňovaní opuchu a zápalu spojeného s artritídou. V skutočnosti má lokálna aplikácia, pitie aloe šťavy alebo konzumácia aloe vera, užívanie tabliet či kapsúl pozitívne na zníženie bolesti, opuchu a stuhnutosti bolestivých kĺbov.
Ako používať aloe vera?
Tieto odporúčané dávky aloe vera sú založené na vedeckom výskume a publikáciách. Pred použitím si určite prečítajte etiketu na každom produkte a povedzte svojmu lekárovi, ak pociťujete nejaké vedľajšie účinky. Na zápchu užívajte 100-200 mg aloe vera denne. Na hojenie rán, psoriázu a iné kožné infekcie používajte krém s extraktom z 0,5 % aloe trikrát denne. Pri zubnom povlaku a ochoreniach ďasien používajte zubnú pastu obsahujúcu aloe vera. Na zníženie cholesterolu užívajte jednu kapsulu Aloe vera obsahujúcu 300 miligramov dvakrát denne počas dvoch mesiacov. Pri syndróme dráždivého čreva užívajte 100 mililitrov šťavy z aloe vera dvakrát denne počas štyroch týždňov. Pri popáleninách pokožky alebo spálení od slnka použite 97,5 % Aloe gél na popáleninu, kým sa nezahojí. Na suchú pokožku hlavy alebo lupiny pridajte čajovú lyžičku Aloe gélu do šampónu.
Ako vyrobiť aloe vera šťavu?
Aloe vera sa najčastejšie konzumuje vo forme džúsu. Odporúča sa piť šťavu ráno alebo 2-3 hodiny pred spaním. Môžete tiež piť šťavu z aloe vera 20-30 minút pred jedlom, aby telo mohlo využiť všetky vitamíny a minerály pred konzumáciou. Šťava môže byť zahrnutá ako doplnok stravy a navyše pomáha prirodzene bojovať proti infekciám a chorobám. Aloe vera šťava – recept. Aloe vera šťava sa veľmi ľahko pripravuje, takže ak ju budete konzumovať denne, nebudete mať žiadne problémy. Recept je nasledovný: Odrežte jeden list aloe vera a umyte ho. Potom rozrežte list na polovicu, aby ste mohli použiť lyžicu na extrakciu gélu z vnútra listu. Po extrakcii gélu ho dajte do mixéra a dobre premiešajte. Dajte dve malé lyžičky gélu do jednej šálky vody. Zvyšok gélu z mixéra môžete dať do pohára a nechať ho v chladničke najviac týždeň.
Pre viac informácií o rastlinách a zdraví si pozrite moje videá…
Tvoj Mario