Ako cesnak odstraňuje parazity z tela?

CESNAK A ZDRAVIE
Cesnak je jednou z najstarších známych rastlín na svete. Prvé písomnosti o použití tejto rastliny sa nachádzajú v centrálnej Aziji.Na Blízkeho východu a severnej Afrike. Rastlina sa rozšírila v roku 3000 pred n. l. Čoskoro nato sa začala objavovať po celej Európe. Vďaka svojej jedinečnej výživovej hodnote a širokému spektru zdravotných výhod bola táto rastlina rýchlo uznaná ako jeden z najcennejších darov prírody. Neuveriteľná cesta cesnaku počas našej histórie prešla každou veľkou civilizáciou starovekého sveta, no jeho skutočný pôvod je v Strednej Ázii. Tam sa počas tisícročí vyvinula divoká rastlina nazývaná Allium longicuspis, ktorá nakoniec nadobudla tvar moderného cesnaku Allium sativum. Okolo roku 3000 pred n. l. začal obchod medzi Indiou a Blízkym východom výrazne rásť. Babylonská a asýrska ríša začali v tomto období výrazne používať cesnak.

Väčšina písomných stôp z tých starovekých čias pochádza z Egypta, kde cesnak pravidelne používali šľachtici, obyčajní ľudia a otroci ako korenie do jedla, liečivá zložka, náboženská zložka (verili, že môže predĺžiť život), antiseptikum na hojenie rán a prevenciu gangrény, a dokonca aj ako priamy zdroj sily. Dokonca aj cesnak bol nájdený v hrobke faraóna Tutanchamóna. Príchod cesnaku do starovekého Grécka a Ríma výrazne zvýšil jeho popularitu. Dovtedy sa cesnak používal takmer na všetko – od jedla po poverčivé rituály. Tvrdili, že cesnak dokáže odpudzovať škorpióny, liečiť uhryznutie psom, liečiť astmu, chrániť pred leprou a ak by bol zavesený nad vchodové dvere domu, mohol by zastaviť šírenie kiahní!

V Ázii bol cesnak považovaný skôr za liečivú zložku než za rastlinu korenia. Dnes cesnak predstavuje jednu z najpopulárnejších chutí v Južnej Ázii, spolu so zázvorom a cibuľou. Jeden z najvplyvnejších momentov v histórii cesnaku nastal počas šírenia moslimskej nadvlády na Blízkom východe a vo východnej Európe. Lekárske knihy z 60. rokov 17. storočia ho opisovali ako vynikajúci liek na mor a kiahne. V roku 2010 dosiahla svetová produkcia cesnaku 17,6 milióna ton, pričom Čína bola absolútnym lídrom v produkcii a exporte s 13,6 miliónmi ton.

Čo robí túto rastlinu jednou z najpopulárnejších na svete?

Sú to: prchavé oleje (alín, alináza, allicín, scordinín, deline, vitamíny a, b, c, e, beta karotény, kyselina kofeinová, kaempferol, kyselina ferulová, kvercetín, rutin, vápnik, železo, mangán, fosfor, horčík, mangán, zinok, selén… Je dobre známe, že cesnak zlepšuje funkciu imunitného systému. Štúdie ukazujú, že cesnak znižuje riziko prechladnutia, vírusov a chrípky až o 63 %. Kardiovaskulárne ochorenia ako infarkt a mŕtvica sú najnebezpečnejšie ochorenia moderného človeka. Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia je jedným z najdôležitejších spúšťačov týchto ochorení. Pravidelné užívanie cesnaku a srdca a ciev je plné zdravia a predchádza týmto vážnym ochoreniam. Cesnak znižuje zlý cholesterol (LDL) v cievach a tým zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

Oxidačné poškodenie voľnými radikálmi prispieva k procesu starnutia. Cesnak obsahuje antioxidanty, ktoré podporujú ochranné mechanizmy tela proti oxidačnému poškodeniu. Neuveriteľné účinky cesnaku na zdravie tela, podporujú lepšiu funkciu mozgu a predchádzajú vzniku demencie. Cesnak vám dodá viac sily a podporuje lepšie telesné funkcie počas fyzickej exertion.It je veľmi prospešný pre ľudí, ktorí sa venujú športu. Cesnak podporuje detoxikáciu tela a chráni pečeň a obličky. Aj keď je nevyhnutný na podporu zdravia kostí a kĺbov.
Je vynikajúcim prírodným liekom na infekcie horných dýchacích ciest, ako sú prehrady, vírusy, chrípka. Odstraňuje parazity z tráviaceho traktu. Hlavnou zložkou rastliny, allicín, stimuluje prietok krvi a tým zlepšuje vaše sexuálne zdravie. Táto rastlina pomáha lepšie. Použitím cesnakového oleja eliminujete mnohé typy infekcií, vrátane zápalov uší, kožných infekcií, bolesti hrdla… m metabolizmu. Týmto spôsobom podporujete prirodzené chudnutie.

AKO TÚTO RASTLINU POUŽÍVAŤ?

Cesnak sa najlepšie používa v surovej forme, hoci varený cesnak má tiež veľkú hodnotu. V skutočnosti je hodnota antioxidantov pri varení rovnaká (alebo niekedy dokonca vyššia), čo je nelogické, pretože pri väčšine jedál varenie znižuje nutričný obsah.
Cesnak sa dá tiež používať vo forme výživových doplnkov. Kapsuly, oleje, čaje… všetko máš v obchodoch so zdravou výživou. Ak chcete využiť liečivú silu tejto zeleniny, skúste ju pridať do niektorých svojich obľúbených receptov. Surový cesnak môžete pridať do receptov, ktoré sú dusené, pečené alebo varené. Pridajte trochu surového cesnaku do domáceho šalátového dresingu, marinády, paradajkovej omáčky, polievky alebo guláša.
Pridanie surového cesnaku do akéhokoľvek zeleninového, rybieho alebo mäsového jedla určite zlepší chuť a prinesie zdravotné výhody. Ak chcete zvýšiť účinok cesnaku, nakrájajte ho alebo rozdrvte pred konzumáciou a počkajte niekoľko minút pred použitím.
V doplnkoch stravy sa cesnak používa v denných dávkach až do 2400 mg. Cesnakové extrakty sa zvyčajne hodnotia podľa množstva alicínu, ktoré obsahujú. Podiel alicínu sa najčastejšie pohybuje od 1,1 % do 1,3 %. Cesnak sa tiež používa v krémoch, géliach, pastách a ústnych vodách. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorá dávka je najvhodnejšia pre konkrétny stav.

VEDĽAJŠIE ÚČINKY A OPATRENIA:

Nadmerný príjem cesnaku môže negatívne ovplyvniť zdravie pečene, spôsobiť hnačku, nevoľnosť, zvracanie, pálenie záhy, zápach z úst. Je to prírodné riedidło krvi a nemalo by sa užívať súčasne s inými chemickými riedidlami krvi, ako sú aspirín, warfarín a podobne… Pred použitím cesnaku sa opýtajte svojho lekára, či ste tehotná alebo dojčíte. Neprimeraný príjem cesnaku môže výrazne znížiť krvný tlak a zvýšiť potenie. Ak máte alergickú reakciu na cesnak, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Príznaky alergických reakcií sú dýchavičnosť, opuch tváre, pier, jazyka, hrdla. Opýtajte sa svojho lekára, lekárnika alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, či je bezpečné používať tento produkt, ak máte: žalúdočné vredy, tráviace problémy alebo poruchy krvácania či zrážania krvi, ako je hemofília.
Nedávajte bylinný alebo zdravotný doplnok deťom bez lekárskeho odporúčania. Cesnak podávaný vo veľkých dávkach ústami môže byť pre deti škodlivý. Skladujte pri izbovej teplote mimo vlhkosti, tepla a svetla alebo podľa návodu na obale.

–Ako cesnak pomáha odstraňovať parazity z tela, pozri si moje video…