Dnes budem hovoriť o hlavných príčinách častého pomočovania a o najdôležitejších vitamínoch na odstránenie tohto problému. Časté močenie je príznakom mnohých ochorení a môže viesť k nedostatku spánku a ovplyvniť vašu schopnosť pracovať, cvičiť alebo vykonávať každodenné činnosti. Časté nočné močenie sa tiež nazýva noctúria. U ľudí, ktorí sa venujú noctúrii alebo častému močeniu uprostred noci, môže tento problém ovplyvniť kvalitu života, čo vedie k únave, výkyvom nálad, zmenám chuti do jedla a mozgovej hmle.
Čo je časté NOCNÉ močenie?
Časté močenie znamená, že máte potrebu močiť oveľa častejšie než bežné denné močenie. Na opis častého močenia sa používajú dva termíny: “polyúria” znamená zvýšený objem moču a “časté močenie” znamená prechod normálneho množstva moču, ale potrebu častejšie ísť na toaletu. Ľudia s častým nočným močením potrebujú močiť niekoľkokrát za noc.
Jednou z hlavných príčin častého močenia sú ochorenia močového mechúra. Môže ísť o infekciu alebo poranenie močového mechúra, alebo o zmeny svalov, nervov či tkanív, ktoré ovplyvňujú funkciu močového mechúra. Bežné príčiny môžu byť:
1. Močové kamene – nahromadenie minerálov, ktoré sa tvoria v močovom mechúre a vyskytujú sa častejšie u mužov.
Nadmerne aktívny močový mechúr – stav, ktorý neumožňuje mechúru správne zadržať moč, čo vedie k problémom ako je močová inkontinencia.
3. Intersticiálna cystitída – spôsobuje bolesť močového mechúra a tlak, čo vedie k častému močeniu.
Jednou z najčastejších príčin častého nočného močenia je ochorenie prostaty. Pri cukrovke 1. a 2. typu sa telo snaží zbaviť nevyužitej glukózy močom, čo spôsobuje časté močenie a veľké množstvo moču. Okrem častého močenia zahŕňajú medzi ďalšie bežné príznaky cukrovky zmeny hmotnosti, necitlivosť alebo brnenie v rukách a nohách, časté infekcie a suchú pokožku. Jedným z najväčších problémov častého nočného močenia je inzulínová rezistencia a cukrovka!
Čo ešte spôsobuje tento problém? V prvom rade, infekcie močových ciest spôsobujú baktérie, ktoré prenikajú do močových ciest. Pohlavne prenosné choroby pribúdajú a keďže mnohé z nich ovplyvňujú váš močový systém, môžu spôsobovať časté močenie. Najmä chlamýdie a kvapavka môžu spôsobovať časté močenie, vrátane častého močenia, bolestivého močenia, výtoku a opuchu pri otvorení močovej trubice.
Pitie liekov, ako diuretiká, svalové relaxanty, sedatíva… môže vyvolať časté nočné močenie. Keď ste tehotná, môžete mať časté nočné močenie. A poslednou bežnou príčinou sú psychické problémy! Stres, úzkosť… Môže viesť k častému nočnému močeniu.