ALTHAEA OFFICINALIS (MARSHMALLOW)
Krotký sljez (Althae officinalis) je tiež známy ako aybis. Je to trvalá bylinná trvalka s mohutným, rozvetveným a dužinatým koreňom bohatým na hlien. Najúčinnejšou a najčastejšie používanou časťou rastliny je koreň, ktorý obsahuje až 30 % hlienu. Práve vďaka vzácnemu hlienu sa krotký marshmallow používa na upokojenie podráždených slizníc.
HABITAT:
Krotký slieb je pôvodný druh v Európe, ale vyskytuje sa aj v iných častiach sveta, vrátane severnej Afriky a Ázie. Má rada vlhké oblasti, ako sú močaristé lúky, brehy riek a jazerá. Koreň krotkého slenu má veľmi dlhú históriu v ľudovej medicíne, ktorá siaha až do starovekých gréckych a egyptských čias. Pred viac ako 2800 rokmi sa o tejto rastline odkazovalo v Homérovej “Iliade”, pretože v tom čase bola táto “klzká” rastlina obľúbeným spôsobom liečby kašľa a bolesti hrdla. Dnes holistační praktici používajú mallow rovnakým spôsobom ako pred tisíc rokmi, pretože v rastline sa nachádzajú silné aktívne zložky, ktoré pomáhajú odstraňovať hlien, znižovať zápal a prirodzene zabíjať baktérie.
CHEMICKÉ ZLOŽENIE: beta karotény, betaín, kyselina kofeinová, kyselina chlorogénová, kaempferol, parafín, kyselina feruľová. MINERÁLY: vápnik, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, selén, zinok VITAMÍNY: A,B1,B2,B3,C.
HOJENIE:
• pomáha telu odstraňovať nadbytočný hlien a tekutiny z horných dýchacích ciest
sústava
• podporuje zdravie pokožky (zmierňuje príznaky psoriázy, ekzému,
dermatitída)
• lieči infekcie močových ciest
• Pomáha pri tráviacich problémoch (Crohnova choroba,
ulcerózna kolitída, reflux kyseliny)
• odstraňuje opuch z tela
• Predchádza bolestiam hlavy.
• Podporuje zdravie obličiek
• lieči zápal dutín, angínu, bronchitídu a bolesť hrdla
• eliminuje kašeľ
• znižuje riziko krvných zrazenín, infarktov a mŕtvic
• odstraňuje obličkové kamene
• podporuje zdravie pečene
Vo vnútri rastliny sa nachádzajú silné aktívne zložky, ktoré pomáhajú rozkladať hlien, znižovať zápal a prirodzene zabíjať baktérie. Používa sa na posilnenie imunity a pomáha pri prirodzenej liečbe mnohých chorôb. Pre každého, kto trpí bolesťou hrdla, kašľom alebo nádchou, môže byť koreň slezu podávaný ústne alebo vo forme čaju. Antititusívne vlastnosti a schopnosti prírodného hlienu mu umožňujú znižovať zápal a podráždenie hrdla, zmierniť opuch lymfatických uzlín, urýchliť hojenie a znížiť zhoršenie suchého kašľa. Vytvára ochrannú vrstvu na zapálených slizniciach, preto sa extrakt z marshmallow pridáva do mnohých sirupov proti kašľu a pastiliek na hrdlo. Tiež pomáha zastaviť potrebu kašľať a podporuje tvorbu slín, čím pomáha zmierniť príznaky sucha v ústach.
Koreň marshmallow používajte v kombinácii s echinaceou, myrhou, oreganom alebo cypresom. V kombinácii cielia na základnú príčinu ochorenia (vrátane baktérií) a obalia hrdlo, aby zmiernili nepohodlie. Ak pociťujete príznaky bolestivých mandlí, bronchitídy, infekcie močových ciest alebo respiračnej infekcie, užitie koreňa marshmallow pri prvých príznakoch nepohodlia, ako je opuch, pálenie a citlivosť, môže pomôcť zmierniť príznaky. Pomáha zvýšiť tvorbu moču, čo zlepšuje schopnosť tela vyťahovať baktérie z močových ciest. Z tohto dôvodu sa odporúča aj na liečbu príznakov obličkových kameňov.
Podľa niektorých štúdií je marshmallow účinným prírodným liekom na určité tráviace poruchy, vrátane syndrómu dráždivého čreva. Je tiež prírodným liekom na ulceróznu kolitídu a Crohnovu chorobu. Pomáha predchádzať páleniu záhy, žalúdočným vredom, hnačke a zápche. Je zaujímavé, ako vlastnosti marshmallow hlienu zostávajú v tele stabilné, až kým nedosiahnu hrubé črevo. To znamená, že hlien nemení tvar počas prechodu tráviacim traktom, a preto je užitočný na zmiernenie príznakov zápalových tráviacich porúch.
Marshmallow je prírodný liek na kožné ochorenia, ako je psoriáza, ekzém, a môžete ho použiť aj na uhryznutia hmyzom, rany, popáleniny, svrbenie, popraskanú pokožku. Upokojuje neurosenzorický systém pokožky, má protidráždivé vlastnosti a je dobre tolerovaný aj ľuďmi s alergiami a hypersenzitívnou pokožkou. Ak nenájdete prírodnú masť z extraktov marshmallow, skúste si vyrobiť vlastný hydratačný krém na suchú pokožku pridaním niekoľkých kvapiek do krému na báze kokosového alebo jojobového oleja. Používa sa spolu s prírodnými prípravkami, ako je čajovníkový olej a aloe vera.
Marshmallow tiež znižuje riziko krvných zrazenín, infarktov a mŕtvice. Má diuretické účinky a znižuje zadržiavanie tekutín, opuchy a nadúvanie. Antioxidanty, ako sú flavonoidy nachádzajúce sa v slezu, zabraňujú oxidačnému poškodeniu vedúcemu k chronickým ochoreniam, vrátane rakovinového rastu nádorov a zápalových ochorení, ako aj neurodegeneratívnych ochorení. Mallow urýchľuje hojenie tkanív aktiváciou imunitného systému, najmä tým, že uľahčuje proces nazývaný fagocytóza, ktorý odstraňuje poškodené alebo odumreté bunky z tela. Nedávny výskum tiež ukázal, že má potenciálne neuroprotektívne účinky, ktoré nás môžu chrániť pred demenciou a podobnými mozgovými ochoreniami.
Antioxidačné a ochranné vlastnosti koreňa marshmallow podporujú zdravú funkciu buniek, čo podporuje zdravú pokožku a vlasy. Preto sa koreň marshmallow niekedy používa ako zložka v prírodných šampónoch a kondicionéroch. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov môže koreň slezu prispieť k hojeniu poškodených žlčových ciest pečene. Pomáha iniciovať tvorbu epitelových buniek, ktoré vystielajú vnútro kanálikov a orgánov. Na druhej strane, zdravší žlčovod pomáha účinnejšie detoxikovať pečeň. Fytonutrienty z koreňa marshmallow sa môžu tiež viazať na ťažké kovy a vyplaviť ich z tela.
AKO TÚTO RASTLINU POUŽÍVAŤ?
Koreň krotkého slézu je dostupný v niekoľkých formách. V obchodoch so zdravou výživou si môžete kúpiť čaj, kapsuly, tinktúry, balzamy, krémy alebo balzamy na pokožku. Bezpečná dávka koreňa marshmallow zatiaľ nebola určená, ale odporúčané dávkovanie vychádza z tradičného použitia. Literatúra odporúča vypiť 250 ml čaju aspoň 1 až 2 hodiny pred alebo po užití akýchkoľvek perorálnych liekov. Na liečbu tráviacich problémov sa odporúča užívať až 6 g denne vo forme prášku, kapsúl alebo tinktúry. Bolesť hrdla alebo kašeľ sa dajú zmierniť čajom s 1 alebo 2 čajovými lyžičkami prášku z koreňa marshmallow, trikrát až štyrikrát denne. Pohár vody obsahujúci 30 až 40 kvapiek tinktúry môže byť tiež prospešný.
MARSHMALLOW ČAJ:
• 1 polievková lyžica koreňa marshmallow
• 1 čajová lyžička mäty piepornej (voliteľne)
• 1 šálka teplej vody
V miske zmiešajte koreň marshmallow s vodou. Prikry to viečkom. Nechajte tekutinu cez noc. Ráno preceďte tekutinu a máte dokonalý prírodný liek na mnohé choroby.
👉🛒 WEBSHOP S DOPLNKAMI MARIOLAB FITLINE:
https://www.pmebusiness.com/en/shop/fitline-products/fitline-products/?TP=20666616#fitline-products
👉 📚 KLIKNITE SEM: https://mariolab.hr/proizvodi/knjige/
A kúp si moje knihy!
⏩ KLIKNITE SEM : https://www.youtube.com/watch?v=slc4Hirg5GI
a staň sa členom môjho kanála
❤️Ďakujem za sledovanie!
👋 Vidíme sa v ďalšom videu!
Nech ťa Boh žehná a Boh žehná tvojej rodine!
Tvoj Mario