Artrit için diyet: Yemeniz gereken şey budur!

Bugün size ağrılı ve iltihaplı eklemler için tedavi programlarımda düzenli olarak önerdiğim birkaç mükemmel baharat önereceğim. Eğer şişlik, sertlik ve ağrılı eklemlerle ilgili diğer sorunlarınız varsa, bu video sizin için. Her zaman yeşil tarçın ağacı defne ailesine (Lauraceae) aittir ve dallarının kabuğunda değerli tıbbi özellikleri gizler. Genç dalların iç kabuğu tabakası, lezzetli ve şifalı bir baharat elde etmek amacıyla soyulup kurutulur. Karbonhidrat, protein ve diyet lifi açısından iyi bir kaynaktır. Manganez, kalsiyum, demir, bakır, çinko gibi önemli mineraller açısından zengindir. Ayrıca C, K, B2 (pirodoksin) ve B6 (riboflavin) vitaminleri de içerir. Antioksidanlar ve fenoller açısından zengindir; bunlar enfeksiyonlara karşı vazgeçilmez savaşçılardır. Antik Çin tıbbı, soğuk algınlığı, baş ağrısı, mide bulantısı ve genel halsizlik tedavisinde Seylon tarçınını kullanır. Eklemleriniz için harika.

İkinci önerim KAKULE. Kakule, Hint ve Orta Doğu mutfağında sıkça kullanılan bir baharattır. Özel, sıcak ve hafif tatlı bir tadı vardır, bu da birçok yemekte popüler bir malzeme olmasını sağlar. Ancak mutfak kullanımlarının yanı sıra, kakule geleneksel tıpta da çeşitli sağlık faydaları nedeniyle uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Geleneksel tıpta kakulenin başlıca kullanımlarından biri de hazımsızlık ve bulantı tedavisidir. Bağışıklığı güçlendirir ve güçlü kanser karşıtı özelliklere sahiptir. Ağrılı eklemler için mükemmel…

Üçüncü önerim ZERDEÇAL. Zerdeçal, Hint ve Orta Doğu mutfağında sıkça kullanılan bir baharattır. Parlak sarı rengi ve sıcak, acı ve hafif baharatlı tadı ile bilinir. Zerdeçal, geleneksel tıpta yüzyıllardır tanınan çeşitli sağlık faydalarıyla da bilinir. Zerdeçalın başlıca sağlık faydalarından biri anti-inflamatuar özelliğidir. Zerdeçal, vücutta güçlü anti-enflamatuar etkileri olduğu gösterilen kurkumin adlı bir bileşik içerir. Bu, romatoid artrit, osteoartrit ve hatta bazı kanser türleri gibi durumlar için faydalı olabilir.

Ağrılı eklemler için doğal tedaviler hakkında daha fazla bilgi için videoyu izleyin…