Başın bir kısmındaki acı hissi muhtemelen kimseye yabancı değildir ve hayatlarında en az bir kez yaşamıştır. Baş ağrısı nadir bir durum değildir ve insanlarda farklı şekilde kendini gösterebilir. Bazıları kafasında bıçaklı, keskin bir ağrı hissederken, bazıları için hafif ve hızlı geçer. Bazıları için baş ağrısı stresli bir yaşam tarzıyla ilişkilendirilebilirken, bazıları sinüs ağrısı, basınç veya görme sorunları nedeniyle gelişebilir. Bazı kişilerde baş ağrısı başka bir sağlık sorununun yan belirtisi olarak görülebilir. Baş ağrıları neden ortaya çıkar? Genel olarak, baş ağrıları kan damarları ve kafadaki kaslardan gönderilen sinir sinyallerinin birleşiminden oluşur. Uluslararası Baş Ağrısı Bozuklukları Sınıflandırması, 150’den fazla farklı baş ağrısı türünü tanımlar; bunlar iki ana kategoriye ayrılır: birincil ve ikincildir. Birincil baş ağrısı başka bir durumun sonucu değildir – sadece bir durumdur. Migrenler ve gerginlikten kaynaklanan baş ağrıları örnekleri örnek olarak görülebilir. Buna karşılık, ikincil baş ağrısının ayrı bir temel nedeni vardır; örneğin kafa yaralanması, yüksek tansiyon …
En yaygın baş ağrısı türleri nelerdir?
1. Küme baş ağrıları. Bu tür baş ağrısına histamin baş ağrısı da denir ve genellikle hassas kişilerde alerjilerin arttığı aylarda ortaya çıkar. Erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür ve genellikle 20 yaş civarında ortaya çıkmaya başlar.
2.Gerginlik baş ağrısıGergin baş ağrısı, genellikle mide bulantısı veya ışık rahatsızlığı hissi yaratmayan hafif, genel bir ağrıyı ifade eder. Şiddeti hafif ila orta derecede değişir. Bu yaygın bir durumdur ve genellikle migrenlerde ortaya çıkar. Bunlar en yaygın belirtilerdir: baş bölgesinde baskı, sıkışma veya ağırlık hissi olarak tanımlanır, en sık şakak ve boynun arka kısmında ortaya çıkar, stres, kötü duruş ve yorgunluk nedeniyle ortaya çıkabilir veya şiddetlenebilir, ağrı saatlerce sürer ve genellikle gün boyunca şiddetlenir…
3. Migren… Baş ağrısı türlerinden biri olarak sınıflandırılsa da, bunu yaşayanlar bunun bundan çok daha fazlası olduğunu kabul eder. Migren, en iyi şekilde dört saatten dört veya beş güne kadar süren kronik ağrıyla tanımlanır. Genellikle ağrı sadece bir tarafta olur, ancak bazı hastalarda başın diğer bölgelerinde de olabilir. Migrenin en yaygın belirtileri şunlardır: birkaç güne kadar uzun süren süre, bir tarafta veya tüm başta şiddetli, kronik ağrı, fiziksel aktiviteyle kötüleşen zonklayan ağrı, koku, seslere, ışığa karşı güçlü hassasiyet, mide bulantısı hissi yaratmak…
4. Sinüs baş ağrısı. Adından da anlaşılacağı üzere, bu tür baş ağrısı sinüs ağrısı veya sinüzitle ilişkilidir. Başka sinüs problemi belirtileri ortaya çıkmadığı için genellikle başka bir tiple karıştırılabilir. Yani, sadece birkaç gün sonra ortaya çıkabilirler. Sinüs baş ağrıları çok yaygın değildir ve en çok rinosinüzit ve sinüsler, kulak, göz veya farenksin sıkça iltihaplanması yaşayan kişilerde görülür. Sinüzit veya sinüslerin iltihaplanması bu tür baş ağrılarına neden olabilir.
Baş ağrılarının kötüleşmesinin başlıca tetikleyicileri nelerdir? Bu öncelikle magnezyum, kalsiyum, D vitamini ve B2 vitamini eksikliği olan sinüs enfeksiyonları, soğuk algınlığı, ateş veya boğaz enfeksiyonları gibi hastalıklar olacaktır. Göz yorgunluğu veya sırt yorgunluğu. Çevresel nedenler, örneğin kullanılmış tütün dumanı, kimyasal kokusu veya parfüm kokusu. Gıda alerjileri, stres ve anksiyete, uyku bozuklukları, hormonal değişiklikler (MENOPOZ, REGLASYON, SUSUZLUK, parlak ışıklar ve yüksek gürültü), Baş ağrıları egzersiz veya cinsel ilişki ve tabii ki ibrufen, aspirin, oral kontraseptifler gibi ilaçların kullanımı sonucu olabilir.
Baş ağrılarını hızlıca nasıl ortadan kaldırabiliriz? Sana “restorate” ve “activize oxyplus” adında iki olağanüstü diyet takviyesi önereceğim. “Restorate” içecekle ne içersin? Öncelikle: kalsiyum, magnezyum, demir, çinko, bakır, manganez, krom, selenyum, D vitamini, potasyum, beta karoten. Baş ağrılarının doğal ortadan kalkmasının dışında, restorate içeceğin sağlık faydaları nelerdir? Bunlar şunlardır: kemiklerin, kasların ve eklemlerin restorasyonu ve korunması, artrotik değişiklikleri önlemenin doğal yolu, vücudun detoksifikasyonu, stres, depresyon, anksiyetenin doğal olarak ortadan kaldırılması, uykusuzluğun önlenmesi ve uyku kalitesinin iyileştirilmesi, daha iyi metabolizma ve bağışıklık sistemini güçlendirmek, kalp ve kan damarlarının iyileştirilmesini sağlamak, kan basıncını kontrol etmek ve kalp krizini önlemek, akciğer fonksiyonunu iyileştirmek ve vücudun oksijenlenmesini iyileştirmek…
“Aktive etmek” içeceğiyle ne içiyorsun? Öncelikle: C vitamini, niasin, pantotenik asit, B1, B2, B6, B12, folik asit, biotin, kafein, gurana, alg, zerdeçal, zencefil… Baş ağrılarına ek olarak, bu içecek şu amaçlarla kullanılır: enerjiyi uyarmak ve yorgunluğu hızla azaltmak, kalp ve kan damarlarının işini iyileştirmek, hızlı hücre oksijenlenmesi ve akciğer fonksiyonunu iyileştirmek, karaciğer, pankreas ve böbrek sağlığını uyarmak, kalp krizi ve felci önlemek, kan damarlarından kötü kolesterolü temizlemek, doğal döretik ve vücut şişliğini azaltmak, daha iyi hormon fonksiyonunu teşvik etmek, demansı önlemek, kilo kaybını teşvik etmek…