Eller, ayaklar, ayak bileklerindeki şişliği gidermek için en önemli vitamin nedir…?

Öncelikle size vücuttaki şişkinliğin başlıca nedenlerini anlatmak istiyorum. Sıvı birikimi (ödem): bacaklardaki dokular veya kan damarlarında olması gerekenden fazla sıvı olduğunda meydana gelir. Bu, sadece uzun bir gün ayakta kalmanız veya çok uzun süre oturmanız durumunda olabilir. Ama aynı zamanda fazla kilolu olduğunuzun veya yeterince egzersiz yapmadığınızın bir işareti ya da daha ciddi tıbbi durumların belirtisi olabilir. Şişliğin en tehlikeli nedenleri nelerdir? İlk olarak, yaralanmanın neden olduğu iltihaplanma lokal olacak… Bu, kemik kırıldığında veya tendon veya bağ hasarı verirseniz doğal bir tepkidir, ancak artrit gibi daha ciddi bir iltihap hastalığının da belirtisi olabilir. Kalp ve kan damarları hastalıkları… şişkinliğin en tehlikeli nedenlerinden biridir… Derin ven trombozu ve tromboflebit: Bu durumunuz varsa, bacaklardaki bir damarda kan pıhtısı olduğu anlamına gelir. Bacaklardaki bu kan pıhtısı daha küçük bir parçaya ayrılırsa, dolaşım sistemi aracılığıyla akciğerlere ulaşabilir… Bu olduğunda buna pulmoner embolizm denir ve hayatı tehdit edebilirler.

Böbrek sorunları… Uzun süreli böbrek hastalığı, böbrekleriniz olması gerektiği gibi çalışmadığında ortaya çıkar. Kanınızdan su ve atık maddeleri filtrelemek yerine, vücudunuzda sıvı birikir ve kollarınız ile bacaklarınız şişirir… Akut böbrek yetmezliğinde özellikle bir tehlike vardır….Akut böbrek yetmezliği… Bu sorun, böbreklerinizin aniden çalışmayı durdurması ve bu durumun vücutta sıvı birikmesine neden olması durumunda ortaya çıkar… İlaç içmek! Birçok ilaç vücutta şişliğe neden olabilir; en tehlikelilerinden biri kalsiyum kanal blokerleri adı verilen ilaçlardır ve bunlara: Amlodipin (Norvasc), Nifedipine … Aspirin, İbuprofen, Naproksen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) gibi… diyabet ilaçları, hormon replasman tedavisi, antidepresanlar ve daha birçok şey…

Vücuttaki şişlik, eklemlerde iltihaplanmaya neden olur veya gut ve romatoid artrit gibi artrit olarak da adlandırılır… Karaciğer hastalıkları, yağlı karaciğer veya sirroz, diyabet, damarlar yani sendrom, alerjiler… Şeker, kötü karbonhidrat, tuz, sağlıksız yağlar ve diğer zararlı kimyasallar açısından zengin kötü yiyeceklerin nadiren tüketilmesi. Fazla vücut ağırlığınız büyük bir sorun olabilir, hareket ve egzersiz olmadan hareketsiz bir yaşam tarzı olabilir….

Vücut şişliği için en önemli vitaminler nelerdir?

Bunlar öncelikle B vitaminleri, özellikle B6 vitamini veya piridoksin olacak… B vitaminleri, vücuttaki çeşitli metabolik süreçlerin düzgün işleyişi ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir. Özellikle B6 vitamini eksikliği, ayrıca B-1 ve B-2 vitaminleri de ödem ve şişliğe yol açabilir. Benim tavsiyem, son derece kaliteli diyet takviyeleri kullanmanız, önerilen günlük dozda 50-100 mg B vitamini kompleksi + günde 3 kez ekstra vitamin B6 50 mg kullanmanız… Bu vitaminler fazla sıvı birikimini vücuttan uzaklaştırır…

DAHA FAZLA BILGI IÇIN VIDEOYU IZLEYIN