Kayıtlar tutulduğundan beri, dünyada depresyon, anksiyete ve stres yaşayan hiç insan olmadı… Günümüzün doğal çözümleri, bu psikolojik sorunları ortadan kaldırmak için tarihte en güçlü yöntemlerden biri olarak kabul edilmektedir.
ASHWAGANDHA DEPRESYON VE ANKSIYETEYI NASIL ORTADAN KALDIRIR?
Almanız gereken bitkiye ASHWAGANDA denir. Ashwagandha, en yaygın kullanılan ve kapsamlı şekilde araştırılmış adaptojenik bitkilerden biridir. 2500 yıldan fazla süredir kullanılmaktadır. Bu, hastalıklı tiroid bezine, beyin fonksiyonuna, depresyona karşı etkili davranmaya yardımcı olabileceğini gösteren en mucizevi bitkilerden biridir… ve çok daha fazlası.
Hindistan’da ise hastalıktan sonra bağışıklık sistemini güçlendirmek için geleneksel olarak kullanıldığı için “aygır gücü” olarak bilinir. Ayrıca dayanıklılık, güç ve doğal bir stres giderici olarak işlev gösterdiği için “Hint ginseng” olarak da adlandırılır. Tüm adaptojenik bitkiler gibi, vücudun homeostazını korumasına yardımcı olur, duygusal veya fiziksel stres anlarında bile.
Ama ashwagandha’nın birçok faydası bununla bitmiyor… Ashwagandha kelimesinin kelimesi “at kokusu”dur; çünkü bitkinin taze köklerinin at kokusu gibi olduğu söylenir. Hikayeye göre, onu tükettiğinizde atın hem gücünü hem de canlılığını geliştirebileceğinize inanılır. Büyük İskender ve ordusu, enerji ve güç artırmak ve birçok hastalığı iyileştirmek için ashwagandha içtiler.
Ashwagandha, Ayurveda.In Hindistan’ın en önemli bitkilerinden biridir; bu bitki binlerce yıldır vücudu yenilemek için tonik ve afrodizyak olarak kullanılmaktadır. Ashwagandha, domates ailesine aiddir, oval yaprakları ve sarı çiçekleri olan tombul bir çalıdır ve bir kuru üzüm büyüklüğünde kırmızı bir meyve taşır. Hindistan, Kuzey Afrika kökenlidir. Ashwagandha bitkisinin kökü ve yaprakları genellikle tıbbi özellikleri nedeniyle kullanılır…