Sardunya: cilt, diyabet, depresyon ve çok daha fazlası için inanılmaz sağlık faydaları

Sardunya Sağlık Faydaları

Latince adı Pelargonium graveolens, Yunanca leylek anlamına gelen pelargos’tan türemiştir ve bu kuşun gagasına benzeyen meyve şeklinden esinlenmiştir. İkinci kısım olan graveolens, gül gibi büyüleyici kokusunu ifade eder. Sardunya, Ağustos’tan Ocak’a kadar çiçek açan güney Afrika’dan gelir. Güçlü bileşimi ve kokusuyla, uzun mesafelere polen ve tohum taşıyan böcekleri ve kuşları çeker.

ZARARLI MİKRİYONLAR ÖLDÜRÜR

Sardunya yağı ağırlıklı olarak sitronellol, nerol ve sarguya yağı içerir. Citronellol, başka türlü hoş bir narenciye kokusuna sahip olup, sivrisinekleri kovmasıyla bilinir. Ancak bu terpenoid bundan çok daha fazlasıdır ve bakım ürünlerinde, şampuanlarda ve losyonlarda yaygın bir bileşendir. Antiseptik, spazmodik, antiviral, burucu, bakterisit, sakinleştirici etkileri var… Geraniol’ün kendisi daha geniş bir etki yelpazesine sahiptir; bazı çalışmalara göre prostat, bağırsak, karaciğer, böbrek ve cilt kanserinde bile aktiftir ve antibakteriyel etkisiyle cilt ve yiyeceğe saldıran solunum patojenlerini ve suşlarını yok eder. Sardunya yağının tüm bileşenleri, sinerjik etkileriyle bakterileri, mantarları, serbest radikalleri etkili bir şekilde yok eder ve diyabette de etkilidir. Gram-negatif bakterilerde, E. coli, P. vulgaris ve E. aerogenes’te en etkili olurlar ve antifungal etki en belirgin şekilde Candida albicans’ta görülür.

SARDUNYA DIYABETI ÖNLER, VÜCUDU TOKSIKLERDEN ARINDIRIR, DOĞURGANLIĞI ARTIRIR VE IDRAR YOLU ENFEKSIYONLARINDA ETKILIDIR.

Sardunya vücuttaki birçok fonksiyonu dengelediği için hormonları da dengeler. Bu yüzden düzensiz adet ve menopoz için büyük bir yardımdır. Sardunya kokusu menopoz semptomları, sinirlilik ve stres üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sardunyanın tüm faydalı özellikleri özellikle cilt hastalıklarında veya varikoz sorunlarında ön plana çıkar. Kırışıklıkları ve yaşlanma belirtilerini azaltır, cildi sıkılaştırır ve nemi korur. Sebut salgısını düzenler, bol yağ salgısını engeller, gözenekleri temizler ve cildin nefes almasını sağlayarak kan dolaşımını iyileştirir. Tahriş ve iltihabı yatıştırır, cildin doğal parıltısı ve sağlıklı görünümünü yeniler ve geri kazandırır; bu nedenle egzama, sedef hastalığı ve dermatitin doğal tedavisinde kullanılır.

VARISLI DAMARLARI GIDERMEK IÇIN 3-5 DAMLA %100 ORGANIK SARDUNYA UÇURUCU YAĞI ILE 1 KÜÇÜK BIR KEPÇE ORGANIK HINDISTAN CEVIZI YAĞI KARIŞTIRIN. HER ŞEYI IYICE KARIŞTIRIN VE VARIKOZ DAMARLARA DIŞARIDAN UYGULAYIN. BU SÜREÇTE 2 KAT DNEVNO.UZ TEKRARLAYABILIRSINIZ, GINKGO BILOBA’YI DÜZENLI OLARAK KAPSÜL ŞEKLINDE KULLANMANIZI ÖNERIRIM. GINKGO BILOBA ILE, KAN DAMARLARININ IŞLEVINI IÇTEN ÖNEMLI ÖLÇÜDE IYILEŞTIRIRSINIZ.

Akne izlerini ve güneş yanıklarını, tahriş belirtilerini, kızarıklığı azaltır, yaraları iyileştirir ve enfeksiyonları önler. Böcek ısırıklarında alınması önerilir, hatta hoş olmayan kokuları da giderir. Sardunyanın antioksidan aktivitesine sahip olması, onu güneş kremlerinde ideal bir bileşen yapar. Bu yağ, oksidatif stresi azaltır veya önler ve böylece cildi sadece hastalıklardan ve hastalıklardan değil, aynı zamanda özellikle UV ışınlarının olumsuz etkilerinden kaynaklanan yaşlanmadan (anti-aging) de korur.

Özellikle zorlu antrenmanlardan sonra kas fonksiyonunu ve toparlanmayı iyileştirir. 5 damla %100 organik uçucu yağı ile bir yemek kaşığı jojoba yağı karıştırın ve ağrıyan kaslara masaj yapın… Ayaklarda mantar enfeksiyonu varsa, sıcak su dolu bir leğene 5 damla sardunya uçucu yağı ve 2-3 küçük kaşığı epsom tuzu ekleyin. Her şeyi karıştır. Ayaklarınızı 20 dakika boyunca banyoda tutun. Sonrasında ayaklarını yıkayıp kurut…

İdrarı artırmak, vücutta daha az toksin anlamına gelir ve sardunya yağı bir dürüretik olduğu için idrarı teşvik eder. İdrar çıkararak, vücuttan toksik kimyasallar, ağır metaller, şeker, sodyum ve diğer toksinler salınır. İdrar ayrıca fazla safra ve asitleri mideden uzaklaştırır. 2010 yılında yayımlanan araştırmalar, sardunya yağının etkileyici anti-nöroinflamatuar etkilerini göstermektedir. Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklar söz konusu olduğunda, mikroglial hücrelerin (beyindeki birincil bağışıklık hücreleri) aktivasyonu ve ardından nitrik oksit (NO) dahil pro-inflamatuar faktörlerin salınımı, bu hastalıkların gelişimi ve ilerlemesinde önemli rol oynar.

Soğuk algınlığına karşı

Sardunyum ekstraktı, akut rinonervit ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmede etkili olabilir. Ayrıca, yetişkinlerde ve çocuklarda akut bronşit belirtilerini, yetişkinlerde sinüs enfeksiyonlarını da etkili bir şekilde hafifletebilir. Bu faydayı elde etmek için bir difüzör kullanın, günde iki kez sardunya yağı solun veya yağı boğazınıza ve burun deliklerinizin altına sürebilirsiniz.

Zona Karşı

Sardunyum yağı, cilde uygulandığında sinir ağrısıyla mücadele etme gücüne sahiptir. Sardunya yağı cilde uygulanmak, herpes virüsü nedeniyle oluşan zona sonrası ağrıyı önemli ölçüde azaltabilir. Araştırmalar “sardunya yağı ağrıyı dakikalar içinde hafifletiyor ve iyi tolere ediliyor” olduğunu ortaya koyuyor. Sardunya yağı ile sinir ağrısıyla mücadele etmek için, üç damla sardunya yağı ve bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı karıştırılmış masaj yağı oluşturun. Bu faydalı karışımı cilde masaj yapın, ağrı veya gerginlik hissettiğiniz bölgelere odaklanın.

Depresyon ve kaygıyı azaltmak için

Sardunya yağı, zihinsel işlevleri iyileştirme ve ruh halinizi yükseltme gücüne sahiptir. Depresyon, anksiyete ve öfke yaşayan insanlara yardımcı olduğu bilinmektedir. Sardunya yağının tatlı ve çiçeksi kokusu bedeni ve zihni yatıştırır ve rahatlatır. Aslında, 2015’te yayımlanan araştırmalar, sardunyanın hamile kadınların doğum sırasında kaygıyı azaltmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. 100 kadın üzerinde yapılan bu çalışma, “sardunya uçucu yağı aromasının doğum sırasında kaygıyı etkili bir şekilde azaltabileceğini ve doğum sırasında invaziv olmayan bir anti-kaygı yardımcısı olarak önerilebileceğini” sonucuna varıyor. Kadınlar ayrıca sardunya uçucu yağı kokladıktan sonra diyastolik kan basıncında da düşüş göstermiştir. (14)Araştırmalar ayrıca, sardunyanın aromaterapi masajında kullanıldığında menopoz sonrası kadınlarda depresyonu iyileştirebildiğini göstermektedir.

Anti-inflamatuar ajan

İltihaplanmanın neredeyse her sağlık durumuyla bağlantılı olduğu bulundu ve araştırmacılar kronik iltihaplanmanın sağlık etkilerini ve olası önleyici tıbbi uygulamaları yoğun şekilde araştırıyor. Araştırmalar, sardunya uçucu yağının geliştirilmiş güvenlik profiline sahip yeni anti-enflamatuar ilaçların geliştirilmesinde önemli bir potansiyele sahip olduğunu göstermektedir. Sardunyum yağı, ciltte iltihap reaksiyonlarını engeller; Bu, vücudunuzun birçok sağlık sorunuyla mücadele etmesine yardımcı olur. Örneğin artrit, eklemlerin iltihaplanmasıdır ve kalp hastalığı ise arterlerin iltihaplanmasıdır. Eklem ağrısını azaltmak veya kolesterolü düşürmek için ilaç kullanmak yerine, vücuttaki iltihabı azaltmak hayati öneme sahiptir. 2013 yılında yapılan bir çalışma, sardunya yağının anti-enflamatuar ilaçlar için daha güvenli ve etkili bir bileşen olduğunu ortaya koydu. Veriler, sardunya yağının vücuttaki iltihabı azalttığını ve bu uçuçucu yağın kolesterol ve eklem ağrısı ilaçlarına göre daha az yan etkisi olduğunu doğruluyor.

Sardunya yağı nasıl kullanılır ve yapılır?

Sardunya yağı saç için iyi mi? Özellikle kuru saçınız veya kepeğiniz varsa faydalıdır. Etkileyici sonuçlar vereceği kesin bu özelleştirilebilir ev yapımı saç kremini inceleyin.

Sardunya yağı ile ev yapımı saç kremi
Bu ev yapımı saç kremi harika, çünkü saçların doğal pH’ına geri döndürülmesine yardımcı oluyor ve böylece saçlar yeniden nemleniyor. Sonuç yumuşak, sevimli ve sağlıklı saçlar ortaya çıkıyor. 10 damla sardunya yağı ekleyin ve kuru saçları nasıl iyileştirdiğine bakın. Toplam süre: 2 dakika. Kullanım Alanları: 20–30
MALZEMELER:
1 bardak su
2 yemek kaşığı elma sirkesi
10 damla uçucu yağı
BPA-sız plastik şişeler veya dağıtıcılı cam şişe
Klimayı ayarlayın:
Tüm saç tipleri için rozmarin veya adaçayı uçucu yağları
Yağlı saçlar için limon, bergamot veya çay ağacı uçucu yağları
Kuru saç veya kepek için lavanta, sandal ağacı veya sardunya esansiyel yağları
TALİMAT -LARI:
Malzemeleri sekiz onsluk bir sprey şişede karıştırın
Kullanmadan önce şişeyi sallayın, sonra saçınızı sprey yapın
Saçınızda beş dakika bırakın, sonra durulayın
Kendi kendine yap sardunyum yağı için diğer tarifler
Sardunya yağı şampuan veya saç kremine ekleyin. Birkaç damlayı sabun veya vücut losyonuna bile karıştırabilirsiniz. Sardunya uçucu yağına ne iyi gider? Ev yapımı ürünler yaparken, sardunya uçucu yağının papatya, adaçayı, ylang ylang, yasemin, karanfil, bergamot, zencefil, servi, limon, neroli, gül, paçuli, nane, biberiye ve sandal ağacı gibi birçok yağla iyi uyum sağladığını bilmek faydalıdır.

Sardunya uçucu yağını ağızdan alabilir misiniz? Sadece %100 saf ve terapötik ise. İdeal olarak, organik de olmalıdır. Genel olarak, en iyi faydaları elde etmek ve güvenliği sağlamak için en yüksek kaliteli yağı satın almak istersiniz. Bu ev yapımı tereyağı losyonuna beş damla sardunya yağı eklemeyi deneyin. Geleneksel losyonlar kimyasallar ve zararlı sentetik kokular içerebilir, bu yüzden bu harika bir alternatiftir.

Sardunya yağı nasıl yapılır?

Sardunya yağı nasıl yapılır mı merak ediyorsun? Kendi sardunya yağınızı evde birkaç basit malzemeyle yapabilirsiniz. Sardunya bitkisinin yapraklarını kullanın – ne kadar çok yaprak kullanırsanız, koku o kadar güçlü olur. Yaprakları iyice yıkayın, sonra temiz bir bezle kurutun. Bir havan ve havan kullanarak yaprakları tamamen ezilene kadar öğütün ve birkaç saat bekletin. Sonra kırık yapraklara hindistancevizi yağı veya jojoba yağı gibi taşıyıcı yağı ekleyin; Karışımı kapatın ve iki hafta bekletin. Yeni yağınızın harika kokusunu fark edeceksiniz; Yaprakları süz ve hava geçirmez bir kapta sakla.

Sardunya yağının yan etkileri

Sardunya yağı genellikle cilde uygulanır ve bazı kişilerde döküntü veya yanma hissi gelişebilir. Yağı önce küçük bir alanda test etmek en iyisidir. Yüze uygulandığında göz tahrişine de neden olabilir, bu yüzden sardunya yağının istenmeyen yan etkilerinden kaçınmak için göz bölgesinden kaçının. Sardunya yağını ağızdan alıyorsanız, daha az miktarlarda tüketmeye devam edin çünkü yağın daha fazla alındığında güvenliği bilinmiyor.

Sardunya yağı hormon salgılarını etkiler, bu nedenle hamile veya emziren kadınlar için önerilmez. Bu hormon salgısındaki bu değişikliklerin anne sütüne bulaşıp bulaşmadığı hâlâ belirsizdir. Sardunya yağı, ciltlerinin hassas yapısı ve toksisite potansiyeli nedeniyle bebeklerde ve küçük çocuklarda kullanılmamalıdır.

Sardunya yağı topikal kullanım için güvenli mi? Yetişkinler için bu genellikle çok güvenlidir. Sardunya yağını doğrudan cilde uygularken taşıyıcı yağı ile seyreltmek en iyisidir. Sardunya yağını hindistan cevizi, jojoba veya zeytinyağı ile eşit miktarda karıştırmayı deneyin.

Eğer devam eden herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya şu anda ilaç kullanıyorsanız, sardunya yağı kullanmadan önce, özellikle dahili olarak kullanmadan önce doktorunuza danışın. İlaç spesifik etkileşimleri iyi anlaşılmamıştır.

⏩Tüm bunlar ve beslenme ile doğal tedavilerle ilgili binlerce video ve uzman makalesi mariolab.hr web sitesinde mevcut!
🔔Mariolab YouTube kanalına abone olun (https://www.youtube.com/@marioLAB)
Ve her gün beslenme ve doğal çözümlerle ilgili en son bilgilerden ücretsiz olarak haberdar olacaksınız!
@mariolab