Zašto piti vodu s limunom? Ovo su zdravstvene blagodati…

Svi znamo da je limun zdrav, ali znate li zašto biste trebali svakodnevno piti vodu s limunom i kada ne smijete piti vodu s limunom? O tome u današnjoj emisiji…? Svega pola limuna iscijeđenog u čašu mlake vode može biti čudotvoran napitak za naše tijelo.

Limun najviše korsitimo u čaju,limunadi ili kao dodatak salatama…Upravo taj limun kojeg se uvijek sjetimo tek kada ga u hladnjaku ili zdjeli vidimo kao zadnju namirnicu – jedan je od univerzalnih prirodnih lijekova za brojna stanja i bolesti.

Zdravstvene blagodati vode sa limunom:

Podiže imunitet
Prirodni antibiotik koji štiti od bakterija i virusa
Daje osjećaj sitosti
Podiže razinu energije kada je organizam umoran
Blagotvorno djeluje na jetru
Snižava razinu kolesterola u krvi
Učinkovit je protiv žgaravice (nemojte ga piti samog)
Pomaže kod menstrualnih bolova
Smanjuje intenzitet kašlja i uklanja sluz
Djeluje kao prirodni antiseptik
Pomaže kod akni
Djeluje na stanice kože
Može se koristiti za liječenje reume i artritisa

Kao što vidite prednosti su brojne. Učinak nije vidljiv preko noći, kao niti kod bilo koje druge prirodne metode liječenja, ali vrijedi pokušati.Topla voda na prazan želudac može učiniti čudo.Flavonoidi iz citrusnog voća blagotvorno utječu na probavu. Sastojci iz limuna stimuliraju jetru u procesu lučenja žuči, koja je neophodna za probavljanje masti.Zbog kiselog okusa limuna, mnogi od nas bi pomislili da je limun “kisela” namirnica, međutim nije. Limun je alkalna namirnica (kisela sredina pogoduje nastanku bolesti u našem organizmu, zbog čega je poželjno konzumiranje “alkalnih namirnica”)

Voda i limun izvrstan je recept za rješenje problema zatvora, upravo zbog toga što stimulira crijeva, hidratizira ih i pomaže u izbacivanju sasušene stolice. Obavljanje nužde bi nakon ispijanja ovog napitka trebalo biti olakšano, a probavni sustav bi trebao raditi pod manjim naporom.

Obilje vitamina C iz limuna pomaže proizvodnju kolagena u koži, koji je odgovoran za čvrstoću i mladoliki izgled kože. Limunska voda pomaže u procesu zacjeljivanja rana te smanjivanja vidljivosti ožiljaka.Staračke pjege i ožiljci neće u potpunosti nestati, ali će ako ništa drugo – biti manje vidljivi. Redovita konzumacija vode s limunom garantira svjež izgled kože bez upotrebe kozmetičkih proizvoda koji su zapravo pretrpani štetnim kemikalijama.

Vitamin C jača obrambenu sposobnost organizma protiv virusa i bakterija. Limun sadrži i kalij koji kontrolira krvni tlak, a osim toga djeluje protuupalno. Limun je doista izvrstan izbor kada su u pitanju bolesti dišnog sustava poput astme. Kalij će pomoći i kod problema nastajanja žučnih kamenaca. Limun će pomoći i kod apsorpcije željeza. Limunska kiselina ima jednak učinak kao i askorbinska kiselina koja pomaže u alkalizaciji organizma. Vitamin C će također pomoći u podizanju raspoloženja te buđenju organizma i borbi protiv depresije, tjeskobe te stresnih situacija.

Ovo je izvrstan je lijek protiv mučnine i povraćanja. Limun stimulira probavu masti, što blagotvorno utječe na smanjenje tjelesne težine. Sok limuna sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom.Stoga čaša vode s limunom nakon buđenja može pružiti osjećaj sitosti u našem organizmu, a osim toga limunska voda će vam pomoći i kod brže razgradnje hrane.Redovito ispijanje vode s limunom pomaže neometanom funkcioniranju probavnog sistema i izlučivanju otpadnih tvari iz organizma.Direktan unos ove tekućine u želudac (na tašte) čisti tijelo od toksina, samim time se sprječava rast kanceroznih, abnormalnih stanica u tijelu te njihov razvoj.