Zauvijek ćete imati nadutost stomaka,ako ne riješite ovaj problem!

Danas ću Vam govoriti o glavnim uzrocima napuhanosti stomaka.Ovakve vrste tegoba su u razvijenom svijetu prešle u pravu epidemiju.Govoriti ću Vam o najlakšim pa sve do najtežih uzroka ovih tegoba.U našem tankom i debelom crijevu se nalazi ” crijevni mikrobiom”.Stanište mikroskopski malih mikroorganizama.Virusi,bakterije,gljivice…Podijeliti ćemo ih u dobre i loše za naš organizam.

Kada u velikoj većini dominiraju dobri mikroorganizmi mi smo zdravi,suprotno se događa kada smo bolesni.Zdravi crijevni mikrobio sadržava između 85-90 % dobrih mikroorganizama i oko 10% loših. Isto tako naša crijeva sadržavaju oko 100 miliona neurona. Oni se nazivaju crijevni živčani sustav.I sada možemo govoriti što uzrokuje naše probavne tegobe…

Krenimo od najlakših situacija.Ako jedete prebrzo hranu u Vaš probavni sustav ulazi puno zraka i napuhuje stomak.Dakle jedite sporije i neće imati tegobe!Drugo što se može dogoditi da prebrzo pijete tekućine,pa će Vam se dogoditi napuhanost stomaka.Dalje,loša hrana koju jedete uzrokuje tegobe.Vjerojatno jedete malo VLAKANA.Hrana bogata šećerima,prerađenim ugljikohidratima,konzervirane i prepakirane namirnice,prerađeni mesni proizvodi pogoršavaju Vaše tegobe.U manje ozbiljne situacije spada manjak kretanja i premalo vježbanja,još ako jedete malo povrća,voća,cjelovitih žitarica i slično Vaše tegobe će se pogoršavati.

Sada ćemo govoriti o puno ozbiljnijim situacijama.Psihološka stanja kao stres,depresija i anksioznost pogoršavaju tegobe.Kod ovih poremećaja ,vjerojatno su značajno povećani hormoni stresa kao kortizol,adrenalin,inzulin…

ZAŠTO IMATE NADUTOST STOMAKA?POGLEDAJTE VIDEO…