Sie werden immer Blähungen im Bauch haben, wenn Sie dieses Problem nicht lösen!

Heute werde ich mit Ihnen über die Hauptursachen für Bauchschwellungen sprechen. Diese Art von Problemen hat sich in der entwickelten Welt zu einer regelrechten Epidemie entwickelt. Ich werde Ihnen von den einfachsten und den schwierigsten Ursachen dieser Probleme erzählen. In unserem Dünn- und Dickdarm gibt es ein „Darmmikrobiom“. Lebensraum mikroskopisch kleine Mikroorganismen. Viren, Bakterien, Pilze… Wir werden sie in gut und schlecht für unseren Körper einteilen.

Wenn die überwiegende Mehrheit von guten Mikroorganismen dominiert wird, sind wir gesund, das Gegenteil passiert, wenn wir krank sind. Ein gesundes Darmmikrobiom enthält zwischen 85-90% gute und etwa 10% schlechte Mikroorganismen. Auch unser Darm enthält etwa 100 Millionen Neuronen. Sie werden als Darmnervensystem bezeichnet. Und jetzt können wir darüber sprechen, was unsere Verdauungsprobleme verursacht…

Beginnen wir mit den einfachsten Situationen. Wenn du zu viel Fast Food isst, gelangt viel Luft in dein Verdauungssystem und bläht deinen Magen auf. Essen Sie langsamer und Sie werden keine Probleme haben. Das zweite, was passieren kann, ist, dass du zu schnell Flüssigkeit zu dir nimmst, so dass du einen geschwollenen Bauch hast. Als nächstes verursacht das schlechte Essen, das Sie essen, Probleme. Wahrscheinlich isst du einige Ballaststoffe. Lebensmittel, die reich an Zucker sind, verarbeitete Kohlenhydrate, Konserven und umgepackte Lebensmittel, verarbeitete Fleischprodukte verschlimmern Ihre Probleme. Zu den weniger schwerwiegenden Situationen gehören Bewegungsmangel und zu wenig Bewegung, selbst wenn Sie ein wenig Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und dergleichen essen, verschlimmern sich Ihre Probleme.

Lassen Sie uns nun über viel ernstere Situationen sprechen. Psychische Erkrankungen wie Stress, Depressionen und Angstzustände verschlimmern die Beschwerden. Bei diesen Störungen gibt es wahrscheinlich deutlich erhöhte Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin, Insulin…

WARUM HABEN SIE BLÄHBAUCHGEFÜHLE? SEHEN SIE SICH DAS VIDEO AN…