¿Cómo tratar las alergias? Este mineral es crucial…

Hoy recomendaré los minerales más importantes para la prevención natural de las alergias. Según la Fundación Americana para la Alergia y el Asma, una de cada cinco personas, o unos 50 millones de estadounidenses, padece algún tipo de alergia. Lo más probable es que tú o alguien que conozcas tengas alergias, ya sean estacionales, alimentarias u otro tipo de alergia. La mayoría de las personas que tienen dificultades para encontrar alivio acuden al médico para tratamiento y/o reciben rutinariamente medicamentos que van desde paracetamol hasta antihistamínicos, ambos los cuales pueden agravar aún más los síntomas que se les aplican.

¿QUÉ CAUSA LAS ALERGIAS?

Las alergias son el resultado de una hipersensibilidad del sistema inmunitario que provoca respuestas adversas que pueden afectar a todo el cuerpo. Algunas de las causas más comunes de alergias son el polen que se encuentra en el exterior, el pelo de animales, el polvo o ciertos alimentos. Los síntomas de alergia ocurren cuando tu cuerpo reacciona a los alérgenos produciendo una sustancia química llamada histamina, que actúa ayudando a contrarrestar los alérgenos.

Para la mayoría de la gente, las alergias forman parte de la vida y son muy frustrantes. Pero, por otro lado, con el asma o formas graves de alergias, las situaciones pueden ser potencialmente mortales. El calcio y el magnesio son dos minerales importantes que desempeñan un papel en muchas funciones corporales, incluido el sistema inmunitario. El calcio es esencial para el correcto funcionamiento de las células del sistema inmunitario, mientras que el magnesio ayuda a reducir la inflamación. Varios estudios han demostrado que tomar calcio y magnesio puede ayudar a reducir síntomas de alergia, como estornudos, secreción nasal, picor en los ojos y tos.
Un estudio encontró que tomar calcio y magnesio durante 12 semanas podía reducir los síntomas de la alergia en un 40%. Existen estudios que sugieren que el calcio puede inhibir la liberación de histamina y otras respuestas inmunitarias asociadas a las alergias.

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