Nous savons tous que le citron est sain, mais savez-vous pourquoi il faut boire de l’eau au citron tous les jours et quand il ne faut pas en boire ? À ce sujet dans l’émission d’aujourd’hui… ? Juste un demi-citron pressé dans un verre d’eau tiède peut être une boisson miracle pour notre corps.
Le citron est surtout utilisé dans le thé, la limonade ou en complément des salades… C’est ce citron que nous ne retenons que lorsque nous le voyons dans le frigo ou le bol comme dernier aliment – c’est l’un des remèdes naturels universels pour de nombreuses affections et maladies.
Bienfaits de l’eau citronnée pour la santé :
Renforce l’immunité
Un antibiotique naturel qui protège contre les bactéries et les virus
Ça donne un sentiment de satiété
Augmente le niveau d’énergie lorsque le corps est fatigué
A un effet bénéfique sur le foie
Fait baisser le taux de cholestérol sanguin
C’est efficace contre les brûlures d’estomac (ne pas le boire seul)
Aide pour les douleurs menstruelles
Réduit l’intensité de la toux et élimine le mucus
Agit comme un antiseptique naturel
Aide contre l’acné
Agit sur les cellules de la peau
Il peut être utilisé pour traiter le rhumatisme et l’arthrite
Comme vous pouvez le voir, les avantages sont nombreux. L’effet n’est pas visible du jour au lendemain, comme avec toute autre méthode de traitement naturel, mais cela vaut la peine d’être essayé. De l’eau tiède à jeun peut faire des merveilles. Les flavonoïdes issus des agrumes ont un effet bénéfique sur la digestion. Les ingrédients issus du citron stimulent le foie lors de la sécrétion de la bile, nécessaire à la digestion des graisses. En raison du goût aigre du citron, beaucoup d’entre nous penseraient que le citron est un aliment « acide », mais ce n’est pas le cas. Le citron est un aliment alcalin (un environnement acide favorise l’apparition de maladies dans notre corps, c’est pourquoi il est souhaitable de consommer des « aliments alcalins »)
L’eau et le citron sont une excellente recette pour résoudre le problème de la constipation, précisément parce qu’ils stimulent les intestins, les hydratent et aident à expulser les selles sèches. La défécation devrait être plus facile après avoir bu cette boisson, et le système digestif devrait fonctionner avec moins d’efforts.
L’abondance de vitamine C provenant du citron favorise la production de collagène dans la peau, qui est responsable de la fermeté et de l’apparence jeune de la peau. L’eau citronnée aide au processus de cicatrisation des plaies et réduit la visibilité des cicatrices. Les taches et cicatrices de l’âge ne disparaîtront pas complètement, mais au moins – elles seront moins visibles. Une consommation régulière d’eau citronnée garantit une apparence fraîche à la peau sans recourir à des produits cosmétiques riches en substances chimiques nocives.
La vitamine C renforce les défenses du corps contre les virus et les bactéries. Le citron contient également du potassium, qui contrôle la pression artérielle et possède également un effet anti-inflammatoire. Le citron est en effet un excellent choix pour les maladies respiratoires comme l’asthme. Le potassium aide également à résoudre le problème des calculs biliaires. Le citron aide aussi à l’absorption du fer. L’acide citrique a le même effet que l’acide ascorbique, qui aide à alcaliner le corps. La vitamine C aide également à remonter l’humeur, à réveiller le corps et à lutter contre la dépression, l’anxiété et les situations stressantes.
C’est un excellent remède contre les nausées et les vomissements. Le citron stimule la digestion des graisses, ce qui a un effet bénéfique sur la perte de poids. Le jus de citron contient des pectines, des polysaccharides qui réduisent les envies alimentaires. Ainsi, un verre d’eau au citron après le réveil peut procurer une sensation de satiété dans notre corps, et en plus, l’eau au citron vous aidera à décomposer les aliments plus rapidement. Boire régulièrement de l’eau citronnée facilite le bon fonctionnement du système digestif et l’élimination des déchets du corps. L’apport direct de ce liquide dans l’estomac (à jeun) purifie le corps des toxines, empêchant ainsi la croissance des cellules cancéreuses et anormales dans le corps et leur développement.