La vitamine la plus importante pour la santé du cerveau et la prévention de la démence

Aujourd’hui, je vais vous parler des vitamines les plus importantes pour la santé du cerveau. Le cerveau n’est pas seulement l’organe le plus important, mais aussi le plus complexe de notre corps. Nous en savons beaucoup sur le fonctionnement du cerveau, mais nous ne l’avons pas encore appris. Le cerveau humain n’est pas seulement l’un des organes les plus importants du corps humain ; C’est aussi le plus complexe.

ANATOMIE DU CERVEAU

Le cerveau est composé de milliards de neurones et possède également une série de parties spécialisées, chacune impliquée dans des fonctions importantes. Bien que les chercheurs ne savent toujours pas beaucoup sur le cerveau, ils ont beaucoup appris sur l’anatomie et le fonctionnement du cerveau. Comprendre ces parties peut aider à mieux visualiser comment les maladies et les dommages peuvent affecter le cerveau et sa capacité à fonctionner.

Le cerveau est un organe complexe qui contrôle la pensée, la mémoire, les émotions, le toucher, les capacités motrices, la vision, la respiration, la température, la faim et tous les processus qui régulent notre corps. Ensemble, le cerveau et la moelle épinière qui s’étend à partir de celui-ci forment le système nerveux central, ou SNC. Il est important de noter que notre cerveau est la continuation de ce que nous appelons la moelle épinière. Elle passe par un tunnel formé par des vertèbres.

Et de la moelle épinière, les nerfs sortent dans tout le corps. Pesant environ 3 livres chez un adulte moyen, le cerveau est composé à environ 60 % de graisse. Les 40 % restants sont un mélange d’eau, de protéines, de glucides et de sel. Le cerveau lui-même n’est pas un muscle. Il contient des vaisseaux sanguins et des nerfs, y compris des neurones et des cellules gliales. Le cerveau fonctionne de manière très complexe. Il envoie des impulsions à travers la moelle épinière et les nerfs vers toutes les parties de notre corps. Le cerveau envoie et reçoit des signaux chimiques et électriques dans tout le corps.

Différents signaux contrôlent différents processus, et votre cerveau les interprète. Certains vous font sentir fatigué, par exemple, tandis que d’autres vous font souffrir. Certains messages sont stockés dans le cerveau, tandis que d’autres sont transmis par la colonne vertébrale et par le vaste réseau nerveux du corps jusqu’à des extrémités éloignées. Pour cela, le système nerveux central dépend de milliards de neurones (cellules nerveuses). Tout ce que vous voulez, c’est garder votre cerveau en bonne santé pendant longtemps, et il n’y a pas de meilleure façon que de le nourrir avec les nutriments dont il a besoin.

Je voudrais vous le dire, et c’est particulièrement vrai pour les personnes âgées. Selon toutes les recherches, le mode de vie moderne accélère considérablement la dégénérescence et les maladies cérébrales. La démence, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et des maladies similaires sont en augmentation. Lorsque nous nourrissons notre cerveau sainement, il obtient la meilleure perspective pour fonctionner normalement.

Les minéraux, vitamines et autres compléments alimentaires jouent un rôle inestimable dans la santé de notre cerveau. Aujourd’hui, je vais vous parler de deux vitamines extrêmement importantes pour la santé cérébrale. En première place, on trouve la vitamine B1.

Pour plus d’informations sur l’impact des vitamines B sur la santé cérébrale, regardez la vidéo…