Des aliments qui détruisent la colonne vertébrale !

Aujourd’hui, je vais vous parler des pires aliments pour une colonne vertébrale malade. Pour une compréhension plus simple, nous diviserons les aliments en aliments inflammatoires (ceux qui aggravent les maladies) et aliments ayant des effets anti-inflammatoires (améliorant notre santé). C’est particulièrement important pour les personnes de plus de 40 à 50 ans.

Absolument, dès le départ, l’aliment à éviter est le SUCRE BLANC TRANSFORMÉ RAFFINÉ ! Il s’agit de : GÂTEAUX, BISCUITS, CHOCOLATS, TARTINABLES SUCRÉES, CONFITURES, SAUCES SUCRÉES, JUS, BOISSONS ÉNERGISANTES, THÉS GLACÉS, YAOURTS AUX FRUITS, CROISSANTS, GAUFRES, PÂTISSERIES, CÉRÉALES POUR LE PETIT-DÉJEUNER…

Le sucre a un effet incroyablement inflammatoire. Cela aggrave tous les aspects de la santé, et nous ne sommes pas conscients de la quantité de sucre que nous consommons. Toutes les recherches montrent que l’homme moderne d’aujourd’hui consomme plusieurs dizaines de fois plus de sucre qu’à n’importe quel moment de l’histoire.

En moyenne, une personne consomme 70 à 80 kilogrammes de sucre par an, ce qui est une donnée très médiocre. GLACES, BONBONS, CAFÉS À EMPORTER, ÉDULCORANTS AU CAFÉ, GARNITURES POUR GÂTEAUX ET DESSERTS, SIROPS DU MAGASIN… Éliminez de votre régime. Ils sont riches en sucres qui aggravent considérablement la santé du larynx. Il faut être très prudent car un grand nombre d’aliments contiennent du sucre, et vous n’en êtes même pas conscient. Lisez très bien les étiquettes des courses du magasin.

En deuxième lieu, vous devez éliminer les GLUCIDES TRANSFORMÉS RAFFINÉS de votre alimentation ! Surtout à partir de farine blanche : PAIN BLANC, PIZZA, RESTAURATION RAPIDE, HAMBURGERS, PRODUITS DE BOULANGERIE, TONNEAUX, TARTES, CROISSANTS… Malheureusement, la farine blanche est très pauvre en minéraux essentiels, en vitamines… mais elle est riche en ANTINUTRIMENTS, CALORIES VIDES qui ont un fort effet inflammatoire sur la colonne vertébrale malade. Cette catégorie d’aliments inclut également le riz blanc et les pâtes blanches. Veuillez prendre soin de ces aliments…

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