Comment prévenir la démence ? Prends ce remède naturel…

L’un des plus grands problèmes des personnes âgées ces dernières décennies est l’énorme augmentation du nombre de personnes atteintes de démence. Un rôle clé dans la prévention de la démence sera d’adopter un mode de vie sain et de consommer des aliments ou des compléments qui peuvent améliorer significativement votre santé. Un rôle particulier joue ici les antioxydants, des molécules spéciales qui nous protègent des dommages cellulaires.

Malheureusement, nous avons de moins en moins de ces antioxydants dans le corps avec l’âge, et à cause de cela, un grand nombre de maladies apparaissent. Il y a de fortes chances que vous ayez beaucoup entendu parler des nombreux bienfaits de divers antioxydants et aliments riches en antioxydants — combattre l’inflammation, aider à combattre le cancer, et plus encore — mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu’étaient exactement les antioxydants et comment ils agissent dans l’organisme ?

QU’EST-CE QUE L’ACIDE ALPHA-LIPOÏQUE ?

L’acide alpha-lipoïque — un type d’antioxydant — est un composé que l’on trouve dans les aliments végétaux et que nous consommons couramment. Il aide à éliminer les radicaux libres et ralentit le processus de vieillissement – mais son utilisation la plus connue est peut-être dans le traitement naturel du diabète. Les humains produisent eux-mêmes une petite quantité d’ALA, bien que la concentration dans notre circulation sanguine augmente significativement lorsque nous mangeons sainement.

Elle est naturellement abondante dans des aliments comme les légumes verts, les pommes de terre et certains types de levures — et elle peut aussi être fabriquée artificiellement en laboratoire et prise comme complément anti-inflammatoire oral. L’acide alpha-lipoïque (également appelé acide lipoïque ou acide thioctique) est un composé organosulfurique présent dans le corps et synthétisé par les plantes et les animaux. Il est présent dans chaque cellule du corps et aide à convertir le glucose en « carburant » que le corps utilise pour obtenir de l’énergie.

Le rôle le plus précieux de l’ALA dans l’organisme est de lutter contre les effets des radicaux libres, qui sont des sous-produits dangereux des réactions chimiques survenues lors du processus d’oxydation. Dans nos cellules, l’ALA est converti en acide dihydrolipoïque, qui a des effets protecteurs sur les réactions cellulaires normales, telles que celles impliquées dans les fonctions métaboliques et la signalisation neuronale. Comme d’autres antioxydants, l’acide alpha-lipoïque peut aider à ralentir les dommages cellulaires, qui est l’une des causes sous-jacentes des maladies.

Elle agit également dans l’organisme pour rétablir les niveaux essentiels de vitamines, telles que la vitamine E et la vitamine C, et agit comme cofacteur pour plusieurs enzymes mitochondriales importantes. De plus, elle aide le corps à digérer et à utiliser les molécules de glucides. Ce qui rend l’ALA unique, c’est qu’il est soluble dans l’eau et dans les graisses, contrairement à d’autres nutriments (comme les vitamines B ou les vitamines A, C, D ou E). Cela signifie qu’il peut être correctement absorbé malgré le type d’aliments consommé, et qu’il peut être utilisé dans presque toutes les parties du corps.

Pour plus d’informations sur les effets de l’acide alpha-lipoïque sur la santé cérébrale, regardez cette vidéo !