Ekstremalna utrata wagi bez ćwiczeń

Dziś podpowiem Ci, jak bezpiecznie i zdrowo schudnąć bez ćwiczeń. Nadwaga stała się poważnym problemem na całym świecie. Często prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu, cukrzycy, problemów trawiennych… Zły sposób życia dzisiejszego człowieka doprowadził do obecnej sytuacji. Jemy za dużo złego jedzenia, za mało ćwiczymy, prowadzimy siedzący tryb życia, dużo stresu…

Kiedy mówimy o zdrowym odchudzaniu i ćwiczeniach, mogę powiedzieć, że za odchudzanie 90% odpowiada prawidłowe odżywianie, a 10% ćwiczenia. Pierwsze zalecenie jest jasne samo w sobie. Prawidłowe odżywianie będzie kluczem do trwałej i zdrowej utraty wagi. Zdrowy sposób na odchudzanie to 1-2 kilogramy mniej w 7 dni. Dość!

Jest to zalecenie, ponieważ w ten sposób nasz organizm łatwiej przystosuje się do odchudzania. Zdecydowanie najlepszym naturalnym sposobem na odchudzanie jest odpowiednie praktykowanie najzdrowszej diety na świecie zwanej „przerywanym postem”! Jest najlepszym narzędziem na świecie, aby schudnąć naturalnie i zdrowo…

Jedną z moich ulubionych rekomendacji jest picie rano MATCHA GREEN TEA, która jest niezwykle zdrowa, oczywiście bez żadnych dodatków czy tureckiej czarnej (lub podobnych) kaw. I oczywiście dużo wody. Pokarmy, które musisz wyeliminować z diety to: proste przetworzone węglowodany, cukry, wszystko na bazie białej mąki, białego ryżu, białego makaronu, soków, alkoholu, niezdrowych tłuszczów i tym podobnych.

ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI, OBEJRZYJ FILM