Jak pokonać depresję? Ten naturalny środek zmienia zasady gry…

Dziś polecę niezwykły naturalny środek na depresję, lęk czy stres. Wydaje mi się, że nigdy o nim nie słyszałeś. Poznaj L-Theanina! L-teanina jest aminokwasem, który wpływa na impulsy nerwowe w mózgu i uwalnianie neuroprzekaźników. Jest znany jako naturalny środek przeciwlękowy, ponieważ może działać uspokajająco, uspokajająco na ciało i umysł bez uczucia senności – dlatego jest często stosowany w celu zmniejszenia lęku, nadpobudliwości i problemów związanych ze snem.

Większość ludzi nie przyjmuje dużo teaniny ze swojej diety, ponieważ nie jest ona dostępna w wielu często spożywanych produktach spożywczych. Jest to wyjątkowy aminokwas, ponieważ nie jest używany do produkcji białek. Największymi źródłami L-teaniny w naszej diecie są zielone, czarne i białe herbaty – ale ponieważ większość ludzi nie pije na co dzień bardzo dużych ilości herbaty, suplement diety L-teanina może być korzystny.

L-teanina została po raz pierwszy zidentyfikowana przez japońskich naukowców w liściach herbaty w 1949 roku. wiek

Jednym z powodów, dla których naukowcy po raz pierwszy zaczęli badać teaninę, było to, że uważano ją za źródło umami, co w zasadzie oznacza smak występujący tylko w niektórych produktach spożywczych. Jedną z najlepiej zbadanych zalet L-teaniny jest jej zdolność do promowania relaksu i zwalczania stresu.

WIĘCEJ INFORMACJI NA TEN TEMAT ZNAJDZIESZ W FILMIE…