Kto nie powinien praktykować przerywanego postu?

Post to praktyka, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, ale nie jest odpowiednia dla wszystkich. Istnieją pewne grupy osób, które nie powinny pościć lub powinny to robić pod ścisłym nadzorem lekarzy. Niektóre z tych grup to:

Osoby z bardzo niską masą ciała lub niedożywione

Post może dodatkowo zmniejszyć wagę i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych u osób, które już cierpią na niedobór składników odżywczych. Do tej grupy należą również osoby, które w przeszłości chorowały na anoreksję lub bulimię.

Dzieci poniżej 18 roku życia

Dzieci są w fazie wzrostu i rozwoju, dlatego post może wpływać na ich rozwój i niezbędne składniki odżywcze. Dzieci muszą jeść zbilansowane posiłki, aby zapewnić prawidłowy wzrost i rozwój.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią

Ciąża i karmienie piersią wymagają dodatkowych składników odżywczych, aby zapewnić zdrowie matce i dziecku. Post może być ryzykowny dla kobiet w ciąży i karmiących, ponieważ może wpływać na prawidłowy rozwój płodu i mleka bogatego w składniki odżywcze potrzebne niemowlęciu.

OBEJRZYJ WIDEO, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI