Najważniejsza witamina dla głębokiego snu!
Bezsenność to częsty problem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Może to być frustrujące i wpływać na jakość Twojego życia. Na szczęście istnieją naturalne sposoby walki z bezsennością bez stosowania leków. Dziś przedstawiamy Wam 3 witaminy, które mogą znacznie poprawić Twój sen, oraz przepis na magiczną miksturę, która w mgnieniu oka uśpi Cię.
Witaminy do walki z bezsennością:
Witamina B5 (kwas pantotenowy): Witamina ta pomaga regulować hormony nadnerczy i utrzymywać zdrowy układ nerwowy, które są kluczowymi czynnikami dobrego snu w nocy. Niedobór witaminy B5 może prowadzić do bezsenności, zmęczenia i drażliwości.
Witamina B8 (inozytol): Inozytol działa uspokajająco i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Pomaga również regulować poziom insuliny i zapobiegać stwardnieniu tętnic. Niedobór inozytolu może prowadzić do bezsenności, lęku i depresji.
Witamina B3 (niacyna): Niacyna pomaga wytwarzać serotoninę, neuroprzekaźnik regulujący nastrój i sen. Niedobór witaminy B3 może prowadzić do bezsenności, zmęczenia i depresji.
Magiczna mikstura na głęboki sen:
Ten prosty napój bogaty w witaminy i rośliny lecznicze może pomóc Ci się zrelaksować i szybko zasnąć:
Składniki:
200 ml mleka migdałowego
1 banan
20 kropli nalewki z kozłka lekarskiego
1 mała łyżka ashwagandy w proszku
1 mała łyżka miodu
Preparat:
Sve sastojke pomiješajte u blenderu. Popijte 1 sat prije spavanja.Dodatkowe zalecenia:
Osim uzimanja vitamina i napitka za spavanje, postoje i druge stvari koje možete učiniti za poboljšanje kvalitete sna: Odredite redoviti raspored spavanja i buđenja, čak i vikendom. Stvorite opuštajuću rutinu prije spavanja. Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja. Vježbajte redovito, ali ne preblizu vremenu spavanja. Osigurajte da je vaša spavaća soba tamna, tiha i prohladna.Bezsenność można skutecznie leczyć w naturalny sposób. Przyjmowanie witamin B5, B8 i B3 oraz spożywanie magicznego napoju nasennego może znacznie poprawić jakość snu i pomóc poczuć się bardziej wypoczętym i energicznym. Nie zapomnij o zdrowym śnie i nawykach relaksacyjnych, aby uzyskać długoterminowe rozwiązanie problemu bezsenności.
KLIKNIJ NA FILM I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ…
Podziel się ze znajomymi:
Przeczytaj lub posłuchaj mojej nowej książki.
-
KsiążkiCudowne naturalne środki lecznicze, część 1 i Cudowne naturalne środki lecznicze, część 2 – ZESTAW E-BOOKÓW
76,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książek
Cudowne naturalne środki lecznicze, część 1 i Cudowne naturalne środki lecznicze, część 2 – ZESTAW KSIĄŻEK DRUKOWANYCH
Original price was: 90,00 €.72,00 €Current price is: 72,00 €. Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książek
Cudowne naturalne środki lecznicze Część 1, Cudowne naturalne środki lecznicze Część 2 i Przerywany post: Sekret zdrowia i długowieczności – ZESTAW KSIĄŻEK DRUKOWANYCH
Original price was: 118,00 €.82,60 €Current price is: 82,60 €. Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KsiążkiCudowne naturalne środki lecznicze, część 2 – Twój przewodnik po zdrowiu E-BOOK
44,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książekCudowne naturalne środki lecznicze, część 2 KSIĄŻKA DRUKOWANA
52,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KsiążkiCudowne naturalne środki zaradcze, część 1 E-BOOK
32,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książekCudowne naturalne środki zaradcze Część 1 KSIĄŻKA DRUKOWANA
38,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KsiążkiCudowne naturalne środki lecznicze Część 1, Cudowne naturalne środki zaradcze Część 2 i POST PRZERYWANY: Sekret zdrowia i długowieczności – ZESTAW E-BOOKÓW
98,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książek
Cudowne naturalne środki zaradcze 1. Post częściowy i przerywany: sekret zdrowia i długowieczności – KSIĄŻKA DRUKOWANA
Original price was: 66,00 €.52,80 €Current price is: 52,80 €. Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
