Post przerywany : jedyne napoje, które możesz pić!
Kluczem do praktykowania przerywanego postu jest utrzymanie kontroli nad insuliną, a te płyny to robią.oto lista napojów, które możesz pić podczas postu:
WODA
Bardzo ważne jest picie wody przez cały dzień, zwłaszcza podczas postu. Możesz pić wodę niegazowaną lub mineralną, to nie ma znaczenia. Można do niego dodać cytrynę, limonkę, plasterki owoców (wystarczy dodać je do wody, nie należy ich jeść), ocet jabłkowy, sól himalajską. W 1 dl wody można dodać jedną małą łyżkę nasion chia lub siemienia lnianego i wypić wszystko razem. Nasiona nie przerwą postu.
KAWA
Podczas postu można wypić 100-200 ml kawy, ale tylko czarną turecką. Kawa może zawierać kofeinę lub bez kofeiny. Do kawy możesz dodać zdrowe tłuszcze, takie jak olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, olej migdałowy, olej z orzechów włoskich, GHEE.
HERBATY
Herbaty można spożywać w nieskończoność. W razie potrzeby możesz dodać do herbat trochę zdrowych tłuszczów, podobnych do kawy lub przypraw
jak goździki, kurkuma, anyż, imbir, pieprz.
OBEJRZYJ WIDEO, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI
Podziel się ze znajomymi:
Przeczytaj lub posłuchaj mojej nowej książki.
-
KsiążkiCudowne naturalne środki lecznicze, część 1 i Cudowne naturalne środki lecznicze, część 2 – ZESTAW E-BOOKÓW
76,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książek
Cudowne naturalne środki lecznicze, część 1 i Cudowne naturalne środki lecznicze, część 2 – ZESTAW KSIĄŻEK DRUKOWANYCH
Original price was: 90,00 €.72,00 €Current price is: 72,00 €. Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książek
Cudowne naturalne środki lecznicze Część 1, Cudowne naturalne środki lecznicze Część 2 i Przerywany post: Sekret zdrowia i długowieczności – ZESTAW KSIĄŻEK DRUKOWANYCH
Original price was: 118,00 €.82,60 €Current price is: 82,60 €. Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KsiążkiCudowne naturalne środki lecznicze, część 2 – Twój przewodnik po zdrowiu E-BOOK
44,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książekCudowne naturalne środki lecznicze, część 2 KSIĄŻKA DRUKOWANA
52,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KsiążkiCudowne naturalne środki zaradcze, część 1 E-BOOK
32,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książekCudowne naturalne środki zaradcze Część 1 KSIĄŻKA DRUKOWANA
38,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KsiążkiCudowne naturalne środki lecznicze Część 1, Cudowne naturalne środki zaradcze Część 2 i POST PRZERYWANY: Sekret zdrowia i długowieczności – ZESTAW E-BOOKÓW
98,00 € Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Drukowane wydania książek
Cudowne naturalne środki zaradcze 1. Post częściowy i przerywany: sekret zdrowia i długowieczności – KSIĄŻKA DRUKOWANA
Original price was: 66,00 €.52,80 €Current price is: 52,80 €. Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
