Zawsze będziesz mieć wzdęcia żołądka, jeśli nie rozwiążesz tego problemu!

Dzisiaj opowiem Wam o głównych przyczynach obrzęków żołądka. Tego rodzaju problemy przerodziły się w prawdziwą epidemię w krajach rozwiniętych. Opowiem ci o najłatwiejszych i wszystkich najtrudniejszych przyczynach tych problemów. W naszym jelicie cienkim i grubym istnieje „mikrobiom jelitowy”. Siedlisko mikroskopijnie małych mikroorganizmów. Wirusy, bakterie, grzyby… Podzielimy je na dobre i złe dla naszego organizmu.

Kiedy zdecydowana większość jest zdominowana przez dobre mikroorganizmy, jesteśmy zdrowi, odwrotnie dzieje się, gdy jesteśmy chorzy. Zdrowy mikrobiom jelitowy zawiera od 85 do 90% dobrych mikroorganizmów i około 10% złych. Nasze jelita zawierają również około 100 milionów neuronów. Nazywa się je jelitowym układem nerwowym. A teraz możemy porozmawiać o tym, co powoduje nasze problemy trawienne…

Zacznijmy od najłatwiejszych sytuacji. Jeśli jesz zbyt fast foody, dużo powietrza dostaje się do układu pokarmowego i napełnia żołądek. Jedz wolniej, a nie będziesz miał żadnych problemów. Drugą rzeczą, która może się zdarzyć, jest to, że zbyt szybko pijesz płyny, więc będziesz mieć opuchnięty żołądek. Następnie złe jedzenie, które jesz, powoduje problemy. Prawdopodobnie jesz trochę błonnika. Żywność bogata w cukry, przetworzone węglowodany, żywność w puszkach i przepakowywana żywność, przetworzone produkty mięsne pogłębiają Twoje problemy. Mniej poważne sytuacje obejmują brak ruchu i zbyt mało ruchu, nawet jeśli zjesz trochę warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i tym podobnych, twoje problemy się pogorszą.

Porozmawiajmy teraz o znacznie poważniejszych sytuacjach. Dolegliwości psychologiczne, takie jak stres, depresja i lęk, nasilają dolegliwości. W tych zaburzeniach prawdopodobnie występuje znacznie podwyższony poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, adrenalina, insulina…

DLACZEGO MASZ WZDĘCIA BRZUCHA? OBEJRZYJ WIDEO…