Čo potrebujete jesť, aby ste si úplne vyčistili tepny?

Dnes vám poviem, ako čo najlepšie prirodzene čistiť tepny a ostatnú ortuť v krvi. Týmto spôsobom zabránite tvorbe krvných zrazenín, hromadeniu aterosklerózy a všetkým možným problémom s cievami, ktoré môžu viesť k infarktu, mŕtvici, pľúcnej embólii…

Na prvé miesto odporúčam KURKUMU. Kurkuma je korenie, ktoré znižuje zápal a pôsobí ako prírodný antikoagulant a antitrombocytárny liek. Štúdia z roku 2012 dokázala, že kurkumín, polyfenol nachádzajúci sa v kurkume, inhibuje tvorbu krvných zrazenín vďaka svojim antikoagulantným účinkom. Na rozdiel od väčšiny liekov používaných na tvorbu krvných zrazenín, ako sú antikoagulanciá, kurkuma nemá relatívne žiadne známe vedľajšie účinky.

Na druhé miesto odporúčam, GINGER.It je už dlho známa ako protizápalové korenie, ktoré dokáže predchádzať krvným zrazeninam. Táto bylina sa tiež používa na zmiernenie nevoľnosti a ranných nevoľností u tehotných žien a na zmiernenie bolesti spôsobenej artritídou. Musíte si dať pozor, či pravidelne konzumujete potraviny bohaté na cukry, rafinované spracované sacharidy, nezdravé tuky, hydrogenované oleje… výrazne zosilňujú tvorbu krvných zrazenín.

Moje veľké odporúčanie je začať dodržiavať diétu nazývanú INTERMITENT FASTING. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako vyčistiť krvné cievy. Stručne povedané, 24 hodín denne držíte pôst od jedla 16 hodín a po 8 hodinách zjete 2 kvalitné jedlá zdravého jedla.

Pre viac informácií o najlepších potravinách na čistenie ciev si pozrite video…