Što trebate jesti da potpuno očistite arterije?

Danas ću Vam govoriti kako ćete na najbolji mogući prirodan način očistiti arterije i ostale krvne žive u tijelu.Ovim putem sprečavate nastanak krvnih ugrušaka,nakupljanje ateroskleroze i sve potencijalne probleme sa krvnim žilama koje mogu dovesti do srčanog ,moždanog udara,plućne embolije…

Na 1.mjestu ću Vam preporučiti KURKUMU.Kurkuma je začin koji smanjuje upalu i djeluje kao prirodni antikoagulant i lijek protiv trombocita. Studija iz 2012. godine dokazala je da kurkumin, polifenol koji se nalazi u kurkumi, inhibira razvoj krvnih ugrušaka zbog svojih antikoagulantnih aktivnosti. Za razliku od većine lijekova koji se koriste za stvaranje krvnih ugrušaka, poput antikoagulansa, kurkuma nema relativno poznate nuspojave.

Na 2. mjestu ću Vam preporučiti ĐUMBIR.Odavno je poznat kao protuupalni začin koji može spriječiti krvne ugruške. Ova biljka se također koristi za ublažavanje mučnine i jutarnje mučnine kod trudnica, te za smanjenje boli od artritisa.Morate biti svjesni ako redovito konzumirate hranu bogatu šećerima,rafiniranim prerađenim ugljikohidratima,nezdravim masnoćama,hidrogeniziranim uljima…značajno potencirate natanak krvnih ugrušaka.

Moja velika preporuka je da počnete primjenivati jedna režim prehrane koji se naziva ISPREKIDANIPOST ( INTERMITTENT FASTING).On je jedan od najboljih načina čiščenja krvnih žila.U kratkim crtama, u 24 sata dnevno,16 sati postite od hrane a u 8 sati pojedete 2 kvalitetna obroka zdrave hrane.

Za više informacija o najboljim namirnicama za čIščenje arterija,pogledajte videozapis…