Najzdravšie jedlo na prevenciu nádorov a kracinómu!

Dnes vám poviem o 10 druhoch potravín, ktoré zabraňujú rakovine. Bolo by pekné, keby si mohol toto video zdieľať s čo najväčším počtom ľudí… Rakovina je jednou z najnebezpečnejších chorôb moderného človeka a konzumácia zdravých potravín môže pomôcť predchádzať jej výskytu!
Rakovina je definovaná ako nekontrolované delenie buniek, ktoré vedie k nádoru alebo abnormálnemu rastu buniek. Keď sa abnormálne bunky nekontrolovateľne delia, môžu preniknúť do blízkych tkanív a rozšíriť sa do iných častí tela, vrátane obehového a lymfatického systému. Konzumácia rôznych potravín bojujúcich proti rakovine bohatých na antioxidanty a protizápalové fytonutrienty môže byť prospešná. To znamená vyhýbať sa baleným a spracovaným potravinám v prospech tých, ktoré neobsahujú antibiotiká, chemikálie ani toxíny.
Nákup organických, trávou kŕmených, pasienkov a bezprídavných potravín môže výrazne znížiť toxickú záťaž na vašu stravu. Moje odporúčania na potraviny, ktoré zabraňujú rakovine, sú:

1. Zelená listová zelenina je základom každej zdravej stravy, pretože je bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty a enzýmy, a nízkokalóriká, tuky, sodík a ďalšie toxíny. Toto je zoznam potravín: kel, kapusta, rukola, špenát, kapusta, mangold, šalát, listy cvikly, púpava zelená, žerucha, čakanka, bok choy, horčicové listy, brokolica je bohatá na antioxidanty, o ktorých je známe, že bojujú proti rakovine, ako sú vitamín C a beta-karotén (typ vitamínu A).
2. Krížovité zeleniny (krížovité) patria do čeľade Cruciferae, ktorá zahŕňa najmä rod Brassica, ale zahŕňa aj niekoľko ďalších rodov. Všeobecne platí, že krížová zelenina je zelenina vhodná do chladného počasia a má štyri okvetné lístky, takže pripomína kríž. Vo väčšine prípadov sa konzumujú listy alebo kvetné puky krížovej zeleniny, ale niektoré sa konzumujú buď koreňom alebo semienkami. Krížovité zeleniny sú známe bojovníky proti rakovine a patria medzi najlepšie dostupné potraviny s vitamínom C. ZOZNAM: RUKOLA, BOK CHOI, BROKOLICA, KAPUSTA, KEL, KAFIOL, ČÍNSKA KAPUSTA, DAIKON, CHREN, REĎKOVKA, BRUKVA, WASABI, ŽERUCHA…

PRE VIAC INFORMÁCIÍ SI POZRITE VIDEO!