Kan pıhtılarını ve kolon kanserini önlemek için bir içecek… Günde bir bardak iç!

YABAN MERSINI VE SAĞLIK

Tarihsel olarak, yaban mersini (Latince vaccinum myrtillus) ishal, iskorbüt ve diğer hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Bugün meyve birçok hastalık için doğal bir tedavi olarak kullanılıyor ve bugün size bundan bahsedeceğim… Yaban mersini yaprağı, meyveye ek olarak, diyabet dahil olmak üzere başka durumlar için de kullanılır. Yaban mersini bitkisinin meyvesi, yaban mersini gibi yenebilir veya ekstrakta dönüştürülebilir. Benzer şekilde, yapraklar özlere dönüştürülebilir veya yaban mersini çayı yapmak için kullanılabilir.

Bu meyveyi bu kadar olağanüstü yapan şey, doğal olarak ürettikleri antosiyanosid olarak bilinen kimyasalları içermesidir. Antosiyanosidler, güçlü antioksidan özelliklere sahip bitki pigmentleridir. Bir çalışma, yaban mersinin düşük ışık koşullarında görme üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösterdi. Bu antioksidanlar, vücudu serbest radikallerden temizler; hasar görmüş hücreleri önlemeye veya tersine çevirmeye yardımcı olma amacıyla.

Yaban mersini, diğer meyvelerle birlikte Ericaceae familyasına dahildir. Yaban mersini, meyveli küçük çok yıllık bir çalıdır. Taze ve olgun meyveler mor renkte olur ve bazen daha koyu, neredeyse siyah renkte olabilirler. Meyve, mumsu koruyucu bir tabaka ile kaplıdır. Bu küçük meyveler mucizevi iyileştirici özellikler saklar. Özellikle antosiyaninler için mükemmel bir flavonoid kaynağıdır; bu antosiyaninler, mükemmel antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve kan damarlarının duvarlarını esnek tutar. Antosiyanin, yaban mersinin koyu renginden sorumludur.

Yaban mersini B2, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca manganez ve çözünür ve çözünmeyen lif içerir. Yaban mersini bitkisi, kırmızı, mavi ve mor renklerde çiçekleri görülen, düşük büyüyen bir çalıdır; Kuzey Avrupa’ya özgü sahiptir ve Kuzey Amerika ile kuzey Aziji.To çapı yaklaşık 5-9 milimetre büyüklüğünde küçük bir meyvedir ve birçok tohum içerir. Bitki, olgun meyveleri yaz sonunda hasat edilen çok yıllık bir çalıdır.

KİMİYAJ BILEŞIMI: Bu güçlü antosiyaninler, yaban mersinin birçok sağlık faydasından sorumlu temel biyoaktif doğal ilaçlar olduğuna inanılıyor… Flavonoller, quercetin ve kateşinler, tanenler, ellagitanninler ve fenolik asitler dahil olmak üzere çok sayıda fenolik bileşik içerir; Ancak, meyvede bulunan antosiyaninler, fitobesin yoğunluğuna açık ara en büyük katkı sağlayanlardır.

Bu doğal ilaç, kronik venöz yetersizlik tedavisinde kullanılır. Yaban mersini ile kan dolaşımını iyileştirirsiniz ve hastalıklı damarları iyileştirirsiniz… Yaban mersinlerindeki harika antosiyanosidler, kan damarlarını güçlendirebilir ve aterosklerozun ana risk faktörü olan LDL (“kötü”) kolesterolin oksidasyonunu önleyebilir; bu kolesterol, kalp krizi ve felçlere yol açan kan damarlarını engelleyen bir plaktır. Araştırmalar, yaban mersini tüketiminin, erkekler ve kadınlar arasında bir numaralı öldürücü olan koroner kalp hastalığı riskini azaltmayla anlamlı ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu azalma oldukça belirgindir – hatta %12 ile %32 arasında bile. Yaşlılarda %12 gibi daha düşük bir aralık, gençlerde ise %32 oranında daha yüksek risk azalması görüldü. Yaban mersini yemeye ne kadar erken başlarsak, o kadar iyi olduğu sonucuna varılabilir… Ve belki de ne kadar çok olsa, o kadar iyi – yaban mersini yemeğe mümkün olan en erken başlayanlarda kalp krizi riskinde %47 azalma kaydedildi.

Kan pıhtılarını ve kolon kanserini önlemek için yaban mersini bazlı bir içecek nasıl yapılır, videoda keşfedin…