Aloe vera kökeni
Aloe vera, aloe, aloe vera (lat. Aloe barbadensis M.) Daha çok Aloe vera Barbadensis Miller olarak bilinir. Botanikçi Miller’ın adını taşıyor; Miller, Barbados adasında keşfetmiş ve şifalı bitkiler kaydına dahil etmiştir. Doğal olarak sadece sıcak ve kuru iklimli topraklarda yetişir. En iyi Karayipler veya Meksika gibi ortalama yıllık sıcaklığın 22 °C’nin üzerinde olduğu bölgelerde yetişir. Aloe vera, kılıç şeklinde, keskin yapraklara sahiptir ve kenarları gül şekline benziyor. Gülün ortasından bir sap çıkar ve bu sap sarı veya kırmızımsı çiçekler şeklinde sona erer. Zambak familyasına ait olup, dünyada 250’den fazla türü bilinmektedir; bunlardan sadece dördü iyileştirici etkiye sahiptir ve en büyüğü Aloe Vera Barbadensis Miller’dir.
Aloe Vera’nın gizemli kökeni ancak yakın zamanda netleşti. Bitkinin tıbbi özelliklerine dair en eski anlık Mezopotamya’da bulunmuştur. Birçok kişi bunun Sudan, Arap Yarımadası veya belki Kanarya Adaları’ndan geldiğini düşünmüştür. Uluslararası bilim insanlarından oluşan bir koalisyon 2015 yılına kadar bitkinin kapsamlı bir çalışmasını yürüttü ve nihayet Aloe vera’nın Arap Yarımadası’ndan geldiği belirlendi. Zamanla, bitkinin uyum sağlama yeteneği dünya çapında yaygın olarak yetiştirilmesine katkıda bulunmuştur. Amerika’ya ilk olarak İspanyollar tarafından, ardından Hollandalılar tarafından tanıtıldı. İspanya’dan gelen Cizvit rahiplerinin Yeni Dünya’ya Aloe vera’yı tanıtmada en büyük rolü oynadığına inanılmaktadır. Fabrikanın Batı Hint Adaları’na, ardından Orta Amerika, Kaliforniya, Florida ve Teksas’a taşınmasında kesinlikle etkili oldular. Her halükarda, Avrupalılar Aloe vera’yı Karayipler’deki Barbados ve Curacao adalarına getirerek yetiştirdiler. Batı Hindistan Aloe Vera, o zamandan beri Avrupa’nın farklı bölgelerinde satılmaktadır 16. ve 17. yüzyıldan itibaren devam etti.
Aloe Vera’nın Sağlık Faydaları
Bu bitki, bez döküntüsünü ve cilt tahrişlerini, genital herpes, dermatit, psoriasis, egzama, rozacea, donma ve yanıkları yatıştırır. Aloe vera jeli, radyoaktif radyasyondan kaynaklanan cilt hasarına karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Aloe vera, kuru saç veya kaşıntılı saç derisi için mükemmel bir doğal tedavidir. Besin özelliklerine sahiptir ve bitkideki vitamin ve mineraller saçları güçlü ve sağlıklı tutar. Antibakteriyel ve antifungal özellikleri nedeniyle kepeğe de yardımcı olur ve jel enzimleri saç derisindeki ölü hücreleri çıkarabilir ve saç kökleri çevresindeki cilt dokusunun yenilenmesini teşvik edebilir.
Aloe vera doğal bir müshildir ve şişkinlik, kabızlık ve diğer sindirim sorunlarını ortadan kaldırır. Bitkinin lateksisindeki antrakinonlar, bağırsaklarda su içeriğini artıran, mukus salgısını uyaran ve bağırsak peristalsisini artıran güçlü bir laksatif oluşturur. Bitkiden alınan meyve suyu sindirime yardımcı olur, asit-alkali ve pH dengesini normalleştirir, mantar oluşumunu azaltır ve bağırsak mikrobiyomunun büyümesini teşvik eder. Gastroözofageal reflü hastalığı olan hastalarda mide yanması, şişkinlik, gıda geri gusma, bulantı, kusma veya asit regurjitasyonu gibi semptomlar görülür. Aloe vera şurubu tüketimi, çoğu GERD belirtisi vakasında azalma göstermiştir.
Bitkide bulunan enzimler, yediğimiz proteinleri amino asitlere ayırır ve bunları vücuttaki her hücre için yakıta dönüştürür. Bradikinaz, bağışıklık sistemini uyarır ve enfeksiyonların oluşmasını önler. Bu bitki görme, beyin ve sinir fonksiyonlarını iyileştirir, kardiyovasküler hastalıklara karşı korur, yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir ve cilt kanserine karşı korur. Diyabet, karaciğer ve dalak hastalıklarını önlemeye yardımcı olur ve kadınlarda normal adet dönemini kontrol eder.
Aloe vera suyunu aç karnına almak, vücudumuzdaki toksinleri atmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirim sistemimizi de temizler. Aloe vera, ağız gargasının etkili bir bileşenidir. Diş etlerimizdeki plak ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Aloe veranın antimikrobiyal aktivitesi ayrıca ağız boşluğundaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Aloe vera, artritin sonucu ortaya çıkan ağrı ve şişlikte hemen etkili olan inanılmaz anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir. Meyve suyu ayrıca artritle ilişkili şişlik ve iltihabı yatıştırmada son derece etkilidir. Aslında, topikal uygulama, aloe suyu içmek veya aloe vera yemek, tablet veya kapsül tüketmek, ağrılı eklemlerde ağrı, şişlik ve sertliği azaltmada olumlu etkiler yaratır.
Aloe vera nasıl kullanılır?
Bu önerilen Aloe vera dozları bilimsel araştırmalar ve yayınlara dayanmaktadır. Kullanmadan önce her ürünün etiketini mutlaka okuyun ve herhangi bir yan etki yaşarsanız doktorunuza bildirin. Kabızlık için günde 100-200 mg aloe vera alın. Yara iyileşmesi, sedef hastalığı ve diğer cilt enfeksiyonları için günde üç kez %0,5 aloe ekstraktı kremi kullanın. Diş plak ve diş eti hastalığı için, Aloe vera içeren bir diş macunu kullanın. Kolesterolü azaltmak için, iki ay boyunca günde iki kez 300 miligram içeren bir kapsül Aloe vera alın. Irritabl bağırsak sendromu için, dört hafta boyunca günde iki kez 100 mililitre Aloe vera suyu alın. Cilt yanığı veya güneş yanığı için, yanık iyileşene kadar %97,5 Aloe jeli kullanın. Kuru saç derisi veya kepek için, şampuanınıza bir çay kaşığı Aloe jeli ekleyin.
Aloe vera suyu nasıl yapılır?
Aloe vera en çok meyve suyu şeklinde tüketilir. Meyve suyunu sabah veya yatmadan 2-3 saat önce içmeniz önerilir. Ayrıca yemekten 20-30 dakika önce aloe vera suyu içebilirsiniz, böylece vücut tüm vitamin ve mineralleri tüketmeden önce kullanabilsin. Meyve suyu bir besin takviyesi olarak dahil edilebilir ve ayrıca enfeksiyon ve hastalıklarla doğal bir şekilde mücadeleye yardımcı olur. Aloe vera suyu – tarif. Aloe vera suyu hazırlanması çok kolaydır, bu da her gün içmek isterseniz sorun yaşamayacağınız anlamına gelir. Tarif şöyle: Bir aloe vera yaprağı kesin ve yıkayın. Bundan sonra, yaprağı ikiye bölerek jeli bir kaşık kullanarak yaprağın içinden çıkarabilirsiniz. Jel çıkardıktan sonra blendera koyun ve iyice karıştırın. Bir bardak suya iki küçük kaşık jel koy. Blender’dan kalan jeli bir kavanoza koyup buzdolabında en fazla bir hafta saklayabilirsiniz.
Bitkiler ve sağlık hakkında daha fazla bilgi için videolarıma göz atın…
Senin Mario’n