Hastalıklı eklemler için en iyi uçucu yağlar

Hastalıklı eklemler için faydalı olabilecek birçok uçuçucu yağ vardır. En popüler olanlardan bazıları şunlardır:

1. Fesleğen yağı: Eklemlerdeki ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir.

2. Okaliptüs yağı: Şişlik ve sertliği hafifletmeye yardımcı olan başka bir anti-inflamatuar yağdır.

3. Adaçayı yağı: Eklem hastalıklarıyla ilişkili ağrı ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek anksiyolitik ve anksiyolitik özelliklere sahiptir.

4. Lavanta yağı: Uyku kalitesini artırmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olan rahatlatıcı bir yağdır.

5. Nane yağı: Ağrı ve iltihaplanma hafifletmeye yardımcı olabilecek anestezik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Hastalıklı eklemler için uçucu yağlar nasıl kullanılır:

• Masaj: Taşıyıcı yağa (örneğin jojoba veya zeytinyağı) birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve hasta eklemleri masaj yapın.
• Astar: Birkaç damla uçuçucu yağı sıcak suya ekleyin ve bir bezi çözeltiye batırın. Hasta eklemlere 10-15 dakika boyunca kompres uygulayın.
• Banyo: Sıcak bir banyoya birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve 15-20 dakika boyunca dinlenin.
• Inhalasyon: Difüzöre birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve aromayı içine çekin.

Uçucu yağların ciltte sağlam olarak kullanılmaması gerektiğini belirtmek önemlidir. Kullanmadan önce hepsini taşıyıcı yağı ile seyrelt. Ayrıca, yağı daha büyük bir bölgeye uygulamadan önce küçük bir cilt bölgesinde test etmek de önemlidir.

Hamileyseniz, emziriyorsanız veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, uçucu yağları kullanmadan önce doktorunuza danışın.

VIDEODA, HASTA EKLEMLER IÇIN EN IYI UÇUCU YAĞLARIN HANGILERI OLDUĞUNU GÖRÜN