Lebensmittel, die die Wirbelsäule zerstören!

Heute werde ich mit Ihnen über die schlimmsten Lebensmittel für eine kranke Wirbelsäule sprechen. Für das einfachste Verständnis werden wir Lebensmittel in entzündliche (eine, die Krankheiten verschlimmern) und Lebensmittel, die entzündungshemmend wirken (unsere Gesundheit verbessern) unterteilen. Dies ist besonders wichtig für Menschen über 40-50 Jahre.

Absolut in erster Linie ist das Lebensmittel, das Sie vermeiden müssen, RAFFINIERTER VERARBEITETER WEISSZUCKER! Diese sind: KUCHEN, KEKSE, PRALINEN, SÜSSE AUFSTRICHE, SÄFTE, SÜSSE SAUCEN, SÄFTE, ENERGYDRINKS, EISTEE, FRUCHTJOGHURTS, CROISSANTS, WAFFELN, GEBÄCK, FLOCKEN ZUM FRÜHSTÜCK…

Zucker hat eine unglaublich entzündliche Wirkung. Es verschlechtert alle Aspekte der Gesundheit, und wir sind uns nicht bewusst, wie viel Zucker wir essen. Alle Untersuchungen zeigen, dass der moderne Mensch heute mehrere Dutzend Mal mehr Zucker isst als je zuvor in der Geschichte.

Im Durchschnitt isst eine Person 70-80 Kilogramm Zucker pro Jahr, was schreckliche Daten sind. EIS, SÜSSIGKEITEN, COFFEE TO GO, KAFFEESÜSSE, FÜLLUNGEN FÜR KUCHEN UND DESSERTS, SYRuPS AUS DEM LADEN… Streichen Sie aus der Ernährung. Sie sind vollgepackt mit Zucker, der die Gesundheit der Haut erheblich verschlechtert. Sie müssen sehr vorsichtig sein, denn eine große Anzahl von Lebensmitteln enthält Zucker, und Sie sind sich dessen nicht einmal bewusst. Lesen Sie die Etiketten auf den Lebensmitteln aus dem Laden sehr gut.

Zweitens müssen Sie raffinierte verarbeitete Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung streichen! Vor allem aus Weißmehl: WEISSBROT, PIZZA, FAST FOOD, HAMBURGER, BACKWAREN, FÄSSER, PASTETEN, CROISSANTS… Leider ist Weißmehl sehr arm an essentiellen Mineralien, Vitaminen… Aber es ist mit Antinährstoffen beladen, leeren Kalorien, die eine stark entzündliche Wirkung auf die erkrankte Wirbelsäule haben. Zu dieser Kategorie von Lebensmitteln gehören auch weißer Reis und weiße Nudeln. Bitte kümmern Sie sich um diese Vorräte…

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