Das wichtigste Vitamin für die Gesundheit des Gehirns und die Vorbeugung von Demenz

Heute werde ich über die wichtigsten Vitamine für die Gesundheit des Gehirns sprechen. Das Gehirn ist nicht nur das wichtigste, sondern auch das komplizierteste Organ unseres Körpers. Wir wissen viel über die Funktion des Gehirns, aber wir müssen es noch herausfinden. Das menschliche Gehirn ist nicht nur eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper; Es ist auch das komplexeste.

ANATOMIE DES GEHIRNS

Das Gehirn besteht aus Milliarden von Neuronen und hat auch eine Reihe von spezialisierten Teilen, die jeweils an wichtigen Funktionen beteiligt sind. Es gibt zwar noch vieles, was Forscher noch nicht über das Gehirn wissen, aber sie haben viel über Anatomie und Gehirnfunktion gelernt. Das Verständnis dieser Teile kann den Menschen helfen, besser zu verstehen, wie sich Krankheiten und Schäden auf das Gehirn und seine Funktionsfähigkeit auswirken können.

Das Gehirn ist ein komplexes Organ, das Gedanken, Gedächtnis, Emotionen, Berührung, Motorik, Sehkraft, Atmung, Temperatur, Hunger und jeden Prozess, der unseren Körper reguliert, steuert. Das Gehirn und das Rückenmark, die sich daraus erstrecken, bilden zusammen das zentrale Nervensystem oder ZNS. Es ist wichtig zu beachten, dass unser Gehirn bis zu dem fortfährt, was wir das Rückenmark nennen. Er verläuft durch einen Tunnel, der von den Wirbeln gebildet wird.

Und aus dem Rückenmark kommen Nerven im ganzen Körper. Mit einem Gewicht von etwa 3 Kilogramm im durchschnittlichen Erwachsenen besteht das Gehirn zu etwa 60 % aus Fett. Die restlichen 40% sind eine Kombination aus Wasser, Eiweiß, Kohlenhydraten und Salz. Das Gehirn selbst ist kein Muskel. Es enthält Blutgefäße und Nerven, einschließlich Neuronen und Gliazellen. Das Gehirn arbeitet auf sehr komplizierte Weise. Es sendet Impulse über das Rückenmark und die Nerven an alle Teile unseres Körpers. Das Gehirn sendet und empfängt chemische und elektrische Signale durch den Körper.

Unterschiedliche Signale steuern unterschiedliche Prozesse, und Ihr Gehirn interpretiert sie jedes. Einige machen Sie zum Beispiel müde, während andere Sie Schmerzen empfinden. Einige Botschaften werden im Gehirn gespeichert, während andere durch die Wirbelsäule und durch das riesige Nervennetz des Körpers an die entfernten Extremitäten weitergeleitet werden. Dazu ist das zentrale Nervensystem auf Milliarden von Neuronen (Nervenzellen) angewiesen. Alles, was Sie wollen, ist, die Gesundheit des Gehirns über einen langen Zeitraum zu erhalten, und es gibt keinen besseren Weg, als es mit den notwendigen Nährstoffen zu füttern.

Ich möchte es Ihnen sagen, und das gilt besonders für ältere Menschen… Der moderne Lebensstil beschleunigt nach allen Forschungen Degeneration und Gehirnerkrankungen erheblich. Demenz, Alzheimer und Parkinson und ähnliche Krankheiten sind auf dem Vormarsch. Wenn wir unser Gehirn gesund ernähren, erhält es die beste Perspektive für eine normale Funktion.

Mineralien, Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel spielen eine unermessliche Rolle für die Gesundheit unseres Gehirns. Heute werde ich über 2 extrem wichtige Vitamine für die Gesundheit des Gehirns sprechen. Am 1. die Stelle ist Vitamin B1.

Weitere Informationen über die Auswirkungen von B-Vitaminen auf die Gesundheit des Gehirns finden Sie im Video…