Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé

VINAIGRE DE CIDRE DE POMME ET SANTÉ

Le vinaigre de cidre de pomme en tant que médicament est utilisé depuis des milliers d’années. Le père de la médecine lui-même, l’ancien médecin grec Hippocrate, le prescrivait comme élixir de guérison pour la vitalité et la force. Le vinaigre est obtenu à partir des fruits de pomme par fermentation, ce qui possède une valeur médicinale et nutritionnelle exceptionnelle. Les plus prisés sont les fruits des pommes sauvages, à partir desquels on prépare le vinaigre de cidre de pomme de la plus haute qualité. Il contient 20 vitamines et minéraux, et une cuillère à café par jour suffit à répondre aux besoins du corps humain. Les sucres du fruit de la pomme sont convertis en acide acétique lors de la fermentation, ce qui lui confère son goût acidulé caractéristique.

Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué selon un processus en deux étapes. D’abord, le fabricant expose les pommes écrasées à la levure, qui fermente les sucres et les transforme en alcool. Ensuite, l’ajout de bactéries fermente davantage l’alcool, le transformant en acide acétique – le principal composé actif du vinaigre. L’acide acétique donne au vinaigre une forte odeur et un goût acidulé. Les chercheurs pensent que cet acide est responsable des bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé. Le vinaigre de cidre de pomme contient 5 à 6 % d’acide acétique. Le vinaigre de cidre de pomme biologique, non filtré, contient également une substance appelée mère, composée de filaments de protéines, d’enzymes et de bactéries amicales qui donnent au produit une apparence trouble. Certaines personnes pensent que la mère est responsable de la plupart de ses bienfaits pour la santé, bien qu’aucune étude ne le confirme actuellement. Bien que le vinaigre de cidre de pomme ne contienne pas beaucoup de vitamines ou de minéraux, il apporte une petite quantité de potassium. Les marques de qualité contiennent également certains acides aminés et antioxydants.

Quels sont les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé ?
Stimule la digestion… Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à un verre d’eau et buvez-le avant le petit-déjeuner ou à chaque repas pour améliorer la digestion. Veillez à utiliser du vinaigre cru non pasteurisé avec votre mère pour obtenir un maximum de bienfaits pour la santé. Mère fait référence aux filaments troubles de pectine et de protéines produits naturellement lors de la fermentation. Seul le vinaigre de cidre biologique possède des enzymes et des propriétés nutritives pour stimuler la production de vos sucs digestifs afin d’améliorer la digestion. Il contient également de la pectine et de l’acide acétique, qui réduisent le cholestérol LDL, qui aident votre corps à brûler les graisses plus efficacement. De plus, il contient de l’acide malique antiviral. Buvez-le régulièrement avant le repas principal pour réduire la faim, perdre du poids et apaiser tout le tractus gastro-intestinal, ce qui évite les ballonnements, les crampes d’estomac et les gaz.

Améliore le système immunitaire… Il aide à maintenir l’équilibre des bonnes bactéries dans l’intestin grâce à ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes issues de l’acide malique et de l’acide acétique. Elle joue également un rôle dans la limitation de la croissance du champignon candida dans votre intestin. Le vinaigre de cidre favorise une flore intestinale saine, ce qui aide à améliorer votre système immunitaire. Le boire quotidiennement décompose également le mucus et élimine les ganglions lymphatiques, au bénéfice de votre système lymphatique.

Contrôle de la glycémie… Boire du vinaigre de cidre de pomme le matin peut également aider à réguler le taux de sucre dans le sang en ralentissant la digestion des glucides. Plusieurs études montrent que le vinaigre de cidre peut améliorer la sensibilité chez les personnes résistantes à l’insuline et présente des effets physiologiques très similaires à ceux de la metformine ou de l’acarbose. Fait baisser l’hypertension… Beaucoup de personnes qui boivent du vinaigre de cidre de pomme contrôlent mieux leur tension artérielle au whisky… Des études indiquent que le vinaigre de cidre de cidre peut augmenter la production d’oxyde nitrique, ce qui à son tour détend vos vaisseaux sanguins et abaisse la pression artérielle. C’est bénéfique pour votre santé cardiovasculaire, cela peut donc aussi aider à faire baisser la tension artérielle avec le temps.

Détoxifie le corps… Boire du vinaigre de cidre de pomme le matin est excellent pour la détoxification. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à un verre d’eau et buvez-le avant chaque repas. Faites cela régulièrement pour purifier votre foie et détoxifier votre corps. Aide à la perte de poids… Le vinaigre de cidre de pomme est riche en acide acétique, ce qui aide à la perte de poids en supprimant l’accumulation de lipides hépatiques et de graisse corporelle. La pectine contenue dans le vinaigre de cidre de pomme joue également un rôle dans la réduction de la capacité de votre corps à absorber les graisses. Boire du vinaigre de cidre de pomme améliorera la digestion, ce qui réduira la faim et vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de cidre dans un verre d’eau et buvez-la avant chaque repas pour voir les résultats dans quelques semaines.

Favorise la santé de la peau… Il agit comme un tonique pour la peau et améliore l’équilibre du pH de votre peau. Il s’avère également très utile pour traiter des affections comme l’acné. Appliquer aussi l’application externe pour traiter certaines affections dermatologiques. Ça booste l’énergie… En tant que bon tonique pour la santé, le vinaigre de cidre cru et non pasteurisé améliore votre endurance et votre énergie lorsqu’il est consommé régulièrement grâce à ses puissants effets alcalinisants sur votre corps, ce qui est bénéfique contre l’acidose et aide à traiter de nombreux problèmes de santé. Améliore la santé bucco-dentaire… Boire du vinaigre de cidre de pomme fait des merveilles pour la bouche… Il suffit d’ajouter un peu de vinaigre de cidre dans l’eau et de gargariser avec. Boire aide à éliminer les bactéries responsables des odeurs. L’utilisation régulière de cette solution aide également à éliminer les taches, tuer les bactéries et blanchir les dents.

Voici d’autres avantages intéressants d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme le matin. Guérissez les hoquets : Le vinaigre de cidre de pomme a une saveur acidulée qui peut s’avérer bénéfique pour prévenir le hoquet. Prenez simplement une cuillère à café de vinaigre de cidre de cidre chaque fois que vous avez le hoquet. Soulager le mal de gorge : consommez du vinaigre de cidre dès que vous remarquez que votre gorge s’irrite. Le vinaigre de cidre peut éliminer les infections car il crée un environnement acide qui n’est pas propice à la survie de la plupart des germes. Il suffit de préparer le mélange en ajoutant 1/4 de vinaigre de cidre à 1/4 de tasse d’eau tiède et en étirant votre gorge toutes les heures. Clarifiez un nez bouché : Le vinaigre de cidre contient du potassium, qui élimine le mucus et soulage votre nez bouché. Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et buvez-le régulièrement pour éviter la congestion nasale. Apaiser les crampes aux jambes : Les crampes indiquent généralement que votre corps a besoin de potassium, et le vinaigre de cidre de pomme est une excellente source. Préparez le mélange en ajoutant quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre à une cuillère à café de miel. Buvez-en régulièrement pour éviter les crampes nocturnes dans les jambes. Le vinaigre de cidre de pomme améliore la qualité du sommeil, élimine les champignons et bien plus encore…

Recettes:

Vinaigre de cidre de pomme et miel comme remède contre la tension artérielle
Le miel et le vinaigre de cidre de pomme en tant que remède sont souvent combinés en médecine populaire comme tonique pour la santé du système circulatoire. Les deux aliments sont riches en potassium, qui régule le taux de sodium dans le sang, normalisant ainsi la pression artérielle. Ils contiennent également du magnésium, ce qui réduit la pression sur les parois sanguines. Le mélange est généralement dilué dans de l’eau tiède et bu après s’être levé ou avant d’aller se coucher. La boisson ainsi permet également de perdre du poids et de soulager les allergies saisonnières. Mélangez une cuillère à café de miel avec 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez 250 ml d’eau (une tasse) au mélange. Bois ce tonique deux fois par jour.

Vinaigre de cidre de pomme et miel avant de dormir… Le miel est un super-aliment qui stimule la production de mélatonine, aidant le corps à s’endormir naturellement. Tout comme le vinaigre de cidre avant de se coucher, prendre du miel avant d’aller se coucher permet au tryptophane, un acide aminé important pour une bonne nuit de sommeil, d’entrer dans le cerveau plus facilement et plus rapidement. Il a été démontré qu’une plus grande consommation de tryptophane par l’alimentation entraîne une production accrue de mélatonine, et donc une meilleure qualité de sommeil et de repos.

Figues et vinaigre de cidre de pomme comme remède contre les graisses sanguines… La combinaison de figues et de vinaigre de cidre de pomme est un remède éprouvé qui a aidé de nombreuses personnes à réduire les niveaux élevés de graisses dans le sang. Des niveaux élevés de triglycérides et de cholestérol peuvent augmenter le risque d’infarctus et d’AVC. La figue, en plus de ses nombreuses propriétés médicinales, contient du tekin, un ingrédient antioxydant qui réduit le taux de cholestérol sanguin. Le vinaigre de cidre, en revanche, aide à réduire le cholestérol total et les triglycérides.
Ingrédients : 3 figues séchées, 2 dl vinaigre de cidre de pomme. Préparation… Piquez avec un cure-dent, des figues séchées de tous côtés. Mettez-les dans un bocal où vous avez déjà versé du vinaigre de cidre de pomme. Laissez-les reposer toute la nuit. Préparez le remède le soir et consommez-le le matin. Mangez les trois figues marinées à jeun. Ne jetez pas le reste du vinaigre, mais utilisez-le le soir pour une nouvelle fournée avec des figues. Répétez toute la procédure pendant une semaine. Le huitième jour, remplacez le reste du vinaigre par deux décilitres de vinaigre frais. Répétez la procédure pendant la semaine suivante. Ce traitement médical est appliqué de manière continue pendant 14 jours.

Vinaigre de cidre de pomme comme remède pour la perte de poids… Le vinaigre de cidre de pomme est le remède naturel le plus célèbre pour faire fondre les graisses et perdre du poids. Après 12 semaines à consommer 30 ml de vinaigre de cidre de pomme, vous aurez un indice de masse corporelle plus bas et moins de graisse abdominale… Remuez 2 à 3 cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Boissons le matin, le ventre vide. Vinaigre de cidre de pomme comme remède contre les champignons….. Les propriétés antifongiques du vinaigre de cidre de pomme aident à prévenir l’apparition des infections fongiques, empêchant leur propagation. Candida albicans est une cause fréquente d’infections fongiques et attaque le plus souvent la peau, les ongles, la muqueuse buccale et vaginale. Les infections à candida peuvent être durables et devenir résistantes aux antifongiques. Certaines études ont montré que le vinaigre de cidre de pomme a un très bon potentiel comme traitement antifongique. Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau tiède et buvez. Faites tremper la gaze dans le même mélange et tapotez la partie de la peau affectée par le champignon. Répétez le processus trois fois par jour pour des résultats rapides.

Compresses de vinaigre de cidre de pomme… En cas d’entorse, d’entorse ou de gonflement dû au rhumatisme ou à l’inflammation des articulations, appliquez des compresses à base de vinaigre pur et conservez-les au minimum 15 minutes. Le vinaigre de cidre de pomme aide aussi à réduire l’inflammation musculaire. Il décompose l’acide lactique, qui s’accumule dans les muscles après l’exercice et provoque de la douleur. Mélangez quelques cuillères à soupe de vinaigre dans un verre d’eau, faites tremper un chiffon ou un morceau de chiffon et laissez sur les zones douloureuses pendant 20 minutes. Pour les problèmes de varices, le vinaigre de cidre de pomme améliore la circulation dans les jambes et apaise l’inflammation. Dès que vous vous levez, graissez vos pieds avec du vinaigre en cercle et répétez la procédure le soir avant d’aller vous coucher. Les compresses aideront aussi. Faites tremper un chiffon en coton dans du vinaigre de cidre pur et appliquez-le comme compresse sur les veines problématiques. Gardez-le au moins 20 minutes. Pour que le médicament ait un effet efficace, il est nécessaire de l’utiliser pendant au moins un mois. Chaque jour, deux fois par jour, appliquez des compresses sur les veines enflées.

EFFETS SECONDAIRES L’utilisation du vinaigre de cidre de pomme est principalement due à un usage excessif et à un manque de connaissances des gens sur l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme… Les personnes ayant des problèmes digestifs, diabétiques, consommant de grandes quantités de médicaments ou ayant une peau très sensible auront un risque particulier de consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme… Consommer de grandes quantités de vinaigre de cidre peut entraîner un faible taux de potassium, ce qui peut entraîner faiblesse et fatigue, constipation, crampes musculaires ou un rythme cardiaque irrégulier. Cela est particulièrement inquiétant pour les personnes qui prennent également des médicaments qui réduisent également le potassium, comme les diurétiques traitant l’hypertension. Érosion dentaire… Le vinaigre est très acide et peut gravement endommager l’émail dentaire. C’est pourquoi de nombreux experts se méfient du vinaigre de cidre de pomme, et même ceux qui en sont partisans suggèrent de le diluer d’abord et de ne jamais le boire pur.