Gesundheitliche Vorteile von Apfelessig

APFELESSIG UND GESUNDHEIT

Apfelessig wird seit Tausenden von Jahren als Medizin verwendet. Der Vater der Medizin selbst, der antike griechische Arzt Hippokrates, verschrieb sie als Heilelixier für Vitalität und Kraft. Essig wird durch Fermentation aus Apfelfrüchten gewonnen, der einen außergewöhnlichen medizinischen und ernährungsphysiologischen Wert hat. Am wertvollsten sind die Früchte von Wildäpfeln, aus denen Apfelessig von höchster Qualität hergestellt wird. Es enthält 20 Vitamine und Mineralstoffe, und ein Teelöffel pro Tag reicht aus, um den Bedarf des menschlichen Körpers zu decken. Der Fruchtzucker aus der Apfelfrucht wird während des Fermentationsprozesses in Essigsäure umgewandelt, was ihr einen charakteristischen säuerlichen Geschmack verleiht.

Apfelessig wird in einem zweistufigen Verfahren hergestellt. Zunächst setzt der Hersteller die zerkleinerten Äpfel Hefe aus, die den Zucker fermentiert und in Alkohol umwandelt. Dann wird der Alkohol durch die Zugabe von Bakterien weiter fermentiert und in Essigsäure umgewandelt – den Hauptwirkstoff im Essig. Essigsäure verleiht dem Essig einen stark säuerlichen Geruch und Geschmack. Forscher glauben, dass diese Säure für die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig verantwortlich ist. Apfelessig besteht aus 5–6 % Essigsäure. Organischer, ungefilterter Apfelessig enthält auch eine Substanz namens Mutter, die aus Proteinsträngen, Enzymen und freundlichen Bakterien besteht, die dem Produkt ein trübes Aussehen verleihen. Einige Leute glauben, dass die Mutter für die meisten ihrer gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist, obwohl es derzeit keine Studien gibt, die dies belegen. Apfelessig enthält zwar nicht viele Vitamine oder Mineralstoffe, aber er bietet eine kleine Menge Kalium. Qualitätsmarken enthalten auch einige Aminosäuren und Antioxidantien.

Was sind die gesundheitlichen Feste von Apfelessig?
Regt die Verdauung an… Geben Sie einen Esslöffel ACV in ein Glas Wasser und trinken Sie es vor dem Frühstück oder zu jeder Mahlzeit, um die Verdauung zu verbessern. Achte darauf, dass du unpasteurisierten, rohen Essig mit deiner Mutter verwendest, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Mutter bezieht sich auf trübe Drähte aus Pektin und Proteinen, die auf natürliche Weise während der Fermentation entstehen. Nur Bio-ACV hat Enzyme und ernährungsphysiologische Eigenschaften, um die Produktion Ihrer Verdauungssäfte anzukurbeln und die Verdauung zu verbessern. Es enthält auch Pektin, das LDL-Cholesterin senkt, und Essigsäure, die Ihrem Körper helfen, Fett effizienter zu verbrennen. Darüber hinaus enthält es antivirale Apfelsäure. Trinken Sie es regelmäßig vor der Hauptmahlzeit, um den Hunger zu reduzieren, Gewicht zu verlieren und den gesamten Magen-Darm-Trakt zu beruhigen, was Blähungen, Magenkrämpfen und Blähungen vorbeugt.

Verbessert das Immunsystem… Es trägt dazu bei, das Gleichgewicht der guten Bakterien im Darm aufgrund seiner antibakteriellen, antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften aufrechtzuerhalten, die von Apfelsäure und Essigsäure abgeleitet sind. Es spielt auch eine Rolle bei der Begrenzung des Wachstums von Candida-Pilzen in Ihrem Darm. ACV fördert eine gesunde Darmflora, was wiederum zur Verbesserung des Immunsystems beiträgt. Tägliches Trinken baut auch Schleim ab und reinigt die Lymphknoten zugunsten Ihres Lymphsystems.

Blutzuckerkontrolle… Das Trinken von Apfelessig am Morgen kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem es die Verdauung von Kohlenhydraten verlangsamt. Mehrere Studien zeigen, dass ACV die Empfindlichkeit bei insulinresistenten Personen verbessern kann und physiologische Wirkungen hat, die denen von Metformin oder Acarbose sehr ähnlich sind. Senkt den Bluthochdruck… Viele Menschen mit Apfelessig kontrollieren ihren Whiskey-Blutdruck besser… Studien besagen, dass ACV die Stickoxidproduktion erhöhen kann, was wiederum Ihre Blutgefäße entspannt und den Blutdruck senkt. Es ist gut für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit, so dass es im Laufe der Zeit auch dazu beitragen kann, Ihren Blutdruck zu senken.

Es entgiftet den Körper… Das Trinken von Apfelessig am Morgen eignet sich hervorragend zur Entgiftung. Geben Sie einen Esslöffel ACV in ein Glas Wasser und trinken Sie es vor jeder Mahlzeit. Tun Sie dies regelmäßig, um Ihre Leber zu reinigen und Ihren Körper zu entgiften. Hilft beim Abnehmen… Apfelessig ist reich an Essigsäure, die bei der Gewichtsabnahme hilft, indem sie die Ansammlung von Leberfetten und Körperfett unterdrückt. Das Pektin in Apfelessig spielt auch eine Rolle bei der Verringerung der Fähigkeit Ihres Körpers, Fett aufzunehmen. Das Trinken von Apfelessig verbessert die Verdauung, was den Hunger reduziert und Ihnen hilft, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Geben Sie einen Esslöffel ACV in ein Glas Wasser und trinken Sie es vor jeder Mahlzeit, um in ein paar Wochen Ergebnisse zu sehen.

Fördert die Gesundheit der Haut… Es wirkt als Hauttonikum und verbessert das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut. Es erweist sich auch als sehr hilfreich bei der Behandlung von Erkrankungen wie Akne. Wenden Sie es auch äußerlich an, um bestimmte dermatologische Erkrankungen zu behandeln. Steigert die Energie… Als gutes Gesundheitstonikum verbessert rohes und nicht pasteurisiertes ACV Ihre Ausdauer und Energie, wenn es regelmäßig konsumiert wird, da es eine starke alkalisierende Wirkung auf Ihren Körper hat, was gegen Übersäuerung vorteilhaft ist und bei der Behandlung vieler Gesundheitszustände hilft. Verbessert die Mundgesundheit… Das Trinken von Apfelessig wirkt Wunder für die Mundhöhle… Geben Sie einfach etwas ACV in das Wasser und gurgeln Sie damit. Trinken hilft, Bakterien zu beseitigen, die Gerüche verursachen. Die regelmäßige Anwendung dieser Lösung hilft auch, Flecken zu entfernen, Bakterien abzutöten und Zähne aufzuhellen.

Hier sind einige weitere interessante Vorteile der Verwendung von Apfelessig am Morgen. Schluckauf heilen: Apfelessig hat einen sauren Geschmack, der sich als hilfreich erweisen kann, um Schluckauf zu stoppen. Nehmen Sie einfach einen Teelöffel ACV, wenn Sie Schluckauf haben. Linderung von Halsschmerzen: Konsumieren Sie Apfelessig, sobald Sie bemerken, dass Ihr Hals gereizt wird. ACV kann Infektionen beseitigen, da es ein saures Milieu schafft, das für die meisten Keime nicht zum Überleben geeignet ist. Stellen Sie einfach die Mischung her, indem Sie 1/4 ACV zu 1/4 Tasse warmem Wasser hinzufügen und Ihre Kehle stündlich damit dehnen. Reinigen Sie eine verstopfte Nase: Apfelessig enthält Kalium, das den Schleim beseitigt und Ihre verstopfte Nase behandelt. Geben Sie einen Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es regelmäßig, um eine verstopfte Nase zu vermeiden. Beinkrämpfe lindern: Beinkrämpfe deuten in der Regel darauf hin, dass Ihr Körper mehr Kalium benötigt, und Apfelessig ist eine gute Quelle. Machen Sie die Mischung, indem Sie ein paar Esslöffel ACV zu einem Teelöffel Honig hinzufügen. Trinken Sie es regelmäßig, um nächtliche Beinkrämpfe zu vermeiden. Apfelessig verbessert die Schlafqualität, beseitigt Pilze und vieles mehr…

Rezepte:

Apfelessig und Honig als Mittel gegen den Blutdruck
Honig und Apfelessig als Medizin werden in der Volksmedizin oft als Stärkungsmittel für die Gesundheit des Kreislaufsystems kombiniert. Beide Lebensmittel sind reich an Kalium, das den Natriumspiegel im Blut reguliert und den Blutdruck normalisiert. Sie enthalten auch Magnesium, das den Druck auf die Blutwände reduziert. Die Mischung wird in der Regel in warmem Wasser verdünnt und nach dem Aufstehen oder vor dem Schlafengehen getrunken. Das daraus resultierende Getränk hilft auch bei der Gewichtsabnahme und lindert saisonale Allergien. Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit 1-2 Teelöffeln Apfelessig. Fügen Sie der Mischung 250 ml Wasser (eine Tasse) hinzu. Trinken Sie dieses Tonikum zweimal täglich.

Apfelessig und Honig vor dem Schlafengehen… Honig ist ein Superfood, das die Melatoninproduktion anregt und dem Körper hilft, auf natürliche Weise einzuschlafen. Genau wie Apfelessig vor dem Schlafengehen ermöglicht der Verzehr von Honig vor dem Schlafengehen, dass Tryptophan, eine Aminosäure, die für einen guten Schlaf wichtig ist, leichter und schneller in das Gehirn gelangt. Es hat sich gezeigt, dass die Aufnahme einer höheren Menge an Tryptophan über die Nahrung zu einer höheren Melatoninproduktion und damit zu einer besseren Schlaf- und Ruhequalität führt.

Feigen und Apfelessig als Heilmittel gegen Fett im Blut….Die Kombination aus Feigen- und Apfelessig ist ein bewährtes Mittel, das vielen Menschen geholfen hat, einen hohen Fettgehalt im Blut zu senken. Ein hoher Gehalt an Triglyceriden und Cholesterin kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Feigen enthalten neben ihren vielen medizinischen Eigenschaften auch Tekin, einen antioxidativen Inhaltsstoff, der den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Apfelessig hingegen hilft, das Gesamtcholesterin und die Triglyceride zu senken.
Zutaten:3 getrocknete Feigen2 dl Apfelessig. Präparat… Mit einem Zahnstocher die getrockneten Feigen von allen Seiten einstechen. Gib sie in ein Glas, in das du zuvor Apfelessig gegossen hast. Lassen Sie sie über Nacht ruhen. Bereiten Sie abends eine Kur vor und konsumieren Sie sie morgens. Alle drei eingelegten Feigen auf nüchternen Magen essen. Werfen Sie den restlichen Essig nicht weg, sondern verwenden Sie ihn abends für eine neue Charge mit Feigen. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang eine Woche lang. Ersetzen Sie am achten Tag den Rest des Essigs durch zwei Deziliter frischen Essig. Wiederholen Sie den Vorgang für die nächste Woche. Diese Heilbehandlung wird 14 Tage lang ununterbrochen angewendet.

Apfelessig als Mittel zur Gewichtsabnahme… Apfelessig ist das bekannteste natürliche Heilmittel zum Schmelzen von Fett und zum Abnehmen. Nach 12 Wochen des Verzehrs von 30 ml Apfelessig haben Sie einen niedrigeren Body-Mass-Index und weniger Bauchfett… Rühren Sie 2-3 Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen. Apfelessig als Heilmittel gegen Pilze….. Die antimykotischen Eigenschaften von Apfelessig helfen beim Auftreten von Pilzinfektionen und verhindern deren Ausbreitung. Candida albicans ist eine häufige Ursache für Pilzinfektionen und befällt am häufigsten Haut, Nägel sowie Mund- und Vaginalschleimhäute. Candida-Infektionen können langwierig sein und resistent gegen Antimykotika werden. Bestimmte Studien haben gezeigt, dass Apfelessig ein sehr gutes Potenzial als antimykotische Behandlung hat. Mischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig mit warmem Wasser und trinken Sie. Tränken Sie die Gaze in der gleichen Mischung und tupfen Sie sie auf den vom Pilz befallenen Teil der Haut. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich, um schnelle Ergebnisse zu erzielen.

Apfelessig-Wraps… Bei Zerrungen, Verstauchungen oder Schwellungen aufgrund von Rheuma oder Entzündungen der Gelenke legen Sie Kompressen aus reinem Essig auf und halten Sie diese mindestens 15 Minuten lang. Apfelessig hilft auch bei Muskelentzündungen. Es baut Milchsäure ab, die sich nach dem Training in den Muskeln ansammelt und Schmerzen verursacht. Mischen Sie ein paar Esslöffel Essig in eine Tasse Wasser, tränken Sie ein Tuch oder ein Stück Tuch und halten Sie es 20 Minuten lang auf die wunden Stellen. Bei Problemen mit Krampfadern verbessert Apfelessig die Durchblutung der Beine und lindert Entzündungen. Sobald Sie aufstehen, fetten Sie Ihre Beine in kreisenden Bewegungen mit Essig ein und wiederholen Sie den Vorgang am Abend vor dem Schlafengehen. Kompressen helfen auch. Tränken Sie ein Baumwolltuch mit sauberem Apfelessig und tragen Sie es als Kompresse auf die problematischen Venen auf. Halten Sie es mindestens 20 Minuten lang. Damit das Medikament eine wirksame Wirkung entfaltet, ist es notwendig, es mindestens einen Monat lang zu verwenden. Tragen Sie jeden Tag, zweimal täglich, Kompressen auf geschwollene Venen auf.

NEBENERSCHEINUNGEN Die Verwendung von Apfelessig ist in erster Linie auf den übermäßigen Gebrauch und das unzureichende Wissen der Menschen über die Verwendung von Apfelessig zurückzuführen… Menschen mit Verdauungsproblemen, Menschen mit Diabetes, Menschen, die große Mengen an Medikamenten trinken oder sehr empfindliche Haut haben, sind besonders gefährdet, einen übermäßigen Konsum von Apfelessig zu haben… Der Verzehr großer Mengen Apfelessig kann zu einem niedrigen Kaliumspiegel führen, der zu Schwäche und Müdigkeit, Verstopfung, Muskelkrämpfen oder einem unregelmäßigen Herzrhythmus führen kann. Dies ist besonders besorgniserregend für Menschen, die auch Medikamente einnehmen, die ebenfalls Kalium senken, wie z. B. Diuretika zur Behandlung von Bluthochdruck. Zahnerosion….Essig ist sehr sauer und kann den Zahnschmelz ernsthaft schädigen. Aus diesem Grund sind viele Experten misstrauisch gegenüber Apfelessig, und selbst diejenigen, die ihn befürworten, schlagen vor, dass Sie ihn zuerst verdünnen und niemals pur trinken.