Perte de poids extrême sans exercice

Aujourd’hui, je vais vous donner des conseils pour perdre du poids, en toute sécurité et en bonne santé, sans faire d’exercice. Le surpoids est devenu un gros problème dans le monde entier. Cela conduit souvent à des crises cardiaques et des AVC, du diabète, des problèmes digestifs… La mauvaise façon de vivre de l’homme d’aujourd’hui a conduit à la situation actuelle. Nous mangeons trop de mauvais aliments, faisons trop peu d’exercice, menons un mode de vie sédentaire, beaucoup de stress…

Quand on parle de perte de poids saine et d’exercice, je peux vous dire que 90 % de la perte de poids est due à une bonne nutrition et 10 % à l’exercice. La première recommandation est explicite. UNE ALIMENTATION APPROPRIÉE sera la clé d’une perte de poids durable et saine. Une façon saine de perdre du poids signifie 1 à 2 livres de moins en 7 jours. Aucun!

C’est une recommandation exceptionnelle, car ainsi notre corps s’adaptera plus facilement à la perte de poids. De loin, la meilleure façon naturelle de perdre du poids est de pratiquer correctement le régime alimentaire le plus sain au monde, appelé « jeûne intermittent » ! C’est le meilleur outil au monde pour perdre du poids naturellement et sainement…

Une de mes recommandations préférées est de boire du THÉ VERT MATCHA le matin, qui est extrêmement sain, bien sûr sans additifs, ni de café noir turc (ou similaire). Et bien sûr, beaucoup d’eau. Les aliments que vous devez éliminer de votre alimentation sont : les glucides transformés simples, les sucres, tout ce qui est à base de farine blanche, le riz blanc, les pâtes blanches, les jus, l’alcool, les graisses malsaines et autres.

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