Damarlarınızı tamamen temizlemek için ne yemeniz gerekiyor?

Bugün size vücuttaki arterleri ve diğer kan cıvalarını en iyi doğal şekilde nasıl temizleyeceğinizi anlatacağım. Bu şekilde, kan pıhtılarının oluşumunu, aterosklerozun birikmesini ve kalp krizi, felme, pulmoner embolizme yol açabilecek tüm damar sorunlarını önlersiniz…

İlk sırada ZERDEÇALİ önereceğim. Zerdeçal, iltihabı azaltan ve doğal bir antikoagülan ile antiplatelet ilacısı olarak işlev gören bir baharattır. 2012 yılında yapılan bir çalışma, zerdeçalda bulunan bir polifenol olan kurkuminin, antikoagülan etkileri nedeniyle kan pıhtılarının gelişimini engellediğini kanıtladı. Kan pıhtısı oluşturmak için kullanılan çoğu ilacın aksine, örneğin antikoagülantlar, zerdeçalın nispeten bilinen bir yan etkisi yoktur.

İkinci sırada, uzun zamandır kan pıhtılarını önleyebilen anti-inflamatuar bir baharat olarak bilinen GINGER.It önereceğim. Bu bitki, hamile kadınlarda bulantı ve sabah bulantısı hafifletmek ve artrit ağrısını azaltmak için de kullanılır. Düzenli olarak şeker açısından zengin yiyecekler, rafine işlenmiş karbonhidratlar, sağlıksız yağlar, hidrojenlenmiş yağlar tüketiminin farkında olmalısınız… kan pıhtılarının oluşumunu önemli ölçüde güçlendirir.

En büyük tavsiyem, ARALIKLI ORUÇ adlı bir diyet uygulamasına başlamanız. Kan damarlarını temizlemenin en iyi yollarından biridir. Kısacası, günde 24 saat 16 saat oruç tutuyor ve 8 saat boyunca sağlıklı yiyeceklerden 2 kaliteli öğün yersiniz.

Arterlerinizi temizlemek için en iyi yiyecekler hakkında daha fazla bilgi için videoyu izleyin…