Tümör ve krasinom önleme için en sağlıklı yiyecek!

Bugün size kanseri önleyen 10 farklı gıdadan bahsedeceğim. Bu videoyu olabildiğince çok kişiyle paylaşabilseniz güzel olurdu… Kanser, modern insanın en tehlikeli hastalıklarından biridir ve sağlıklı yiyecekler beslenmek onun oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir!
Kanser, hücrelerin kontrolsüz bölünmesi olarak tanımlanır ve bunun tümör veya anormal hücre büyümesine yol açmasıdır. Anormal hücreler kontrolsüzce bölündüğünde, yakındaki dokulara sızabilir ve dolaşım ve lenfatik sistemler dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerine yayılabilirler. Antioksidanlar ve anti-inflamatuar fitobesinler açısından zengin çeşitli kanserle mücadele eden yiyecekler yemek faydalı olabilir. Bu, paketlenmiş ve işlenmiş gıdalardan kaçınıp antibiyotik, kimyasal ve toksin içermeyenleri tercih etmek anlamına gelir.
Organik, otla beslenen, otlakta yetiştirilen ve katkısız yiyecekler satın almak, diyetinizdeki toksik yükü önemli ölçüde azaltabilir. Kanseri önleyen yiyecekler için önerilerim şunlar:

1. Yeşil yapraklı sebzeler , vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve enzimler açısından zengin olup, kalori, yağ, sodyum ve diğer toksinler açısından düşük olduğu için herhangi bir sağlıklı diyetin temelini oluşturur. Gıda listesi şunlardır: lahana, karalahana, rokoka, ıspanak, lahana, paza, marul, pancar yaprakları, yeşil karahindiba, su teresi, çikori, bok choy, hardal yeşillikleri, brokoli, kanserle mücadele ettiği bilinen antioksidanlar açısından zengindir; örneğin C vitamini ve beta-karoten (bir tür A vitamini).
2. Haçlı sebzeler (Cruciferous), Cruciferae familyasına dahildir; bu aile ağırlıklı olarak Brassica cinsini içerir, ancak birkaç başka cinsi de kapsar. Genellikle, haç kesili sebzeler soğuk hava sebzeleridir ve dört yapraklı çiçeklere sahiptir, böylece haç benzeri görünürler. Çoğu durumda, haç küplü sebzelerin yaprakları veya çiçek tomurcukları yenir, ancak birkaç tane kökü veya tohumu da yenir. Çapraz sebzeler iyi bilinen kanserle mücadele edenler olup, C vitamini içeren en iyi yiyeceklerden biridir. LISTE: ARUGOLA, BOK CHOI, BROKOLI, LAHANA, KALE, KAFIOL, ÇIN LAHANASI, DAIKON, YABAN TURPU, RUTABAGA, WASABI, SU TERESI…

DAHA FAZLA BILGI IÇIN VIDEOYU IZLEYIN!