Extremer Gewichtsverlust ohne Sport

Heute gebe ich Ihnen Tipps, wie Sie sicher und gesund abnehmen können, ohne Sport zu treiben. Übergewicht ist auf der ganzen Welt zu einem großen Problem geworden. Es führt oft zu Herzinfarkten und Schlaganfällen, Diabetes, Verdauungsproblemen… Die schlechte Lebensweise des heutigen Menschen hat zu der gegenwärtigen Situation geführt. Wir essen zu viel schlechtes Essen, wir bewegen uns zu wenig, wir haben einen sitzenden Lebensstil, viel Stress…

Wenn wir über gesunde Gewichtsabnahme und Bewegung sprechen, kann ich Ihnen sagen, dass für die Gewichtsabnahme 90% für die richtige Ernährung und 10% Bewegung verantwortlich sind. Die erste Empfehlung ist an sich klar. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einer dauerhaften und gesunden Gewichtsabnahme. Eine gesunde Art des Abnehmens bedeutet 1-2 Kilogramm weniger in 7 Tagen. Nicht mehr!

Dies ist eine Empfehlung, denn auf diese Weise wird sich unser Körper leichter an die Gewichtsabnahme anpassen. Der bei weitem beste natürliche Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, die gesündeste Diät der Welt zu praktizieren, die als „intermittierendes Fasten“ bezeichnet wird! Er ist das beste Werkzeug der Welt, um auf natürliche und gesunde Weise Gewicht zu verlieren…

Eine meiner Lieblingsempfehlungen ist es, morgens MATCHA GREEN TEA zu trinken, der extrem gesund ist, natürlich ohne jegliche Zusatzstoffe oder türkische schwarze (oder ähnliche) Kaffeesorten. Und natürlich viel Wasser. Lebensmittel, die Sie aus der Ernährung streichen müssen, sind: einfache verarbeitete Kohlenhydrate, Zucker, alle auf der Basis von Weißmehl, weißem Reis, weißen Nudeln, Säften, Alkohol, ungesunden Fetten und dergleichen.

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