Beber té de hoja de laurel aporta muchos beneficios para la salud. Estos son solo algunos:
1. Mejora de la salud digestiva: La hoja de laurel tiene propiedades diuréticas y carminativas que ayudan en la digestión, alivian la hinchazón y previenen el estreñimiento.
2. Reducción de la inflamación: La hoja de laurel es rica en antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación en el cuerpo.
3. Equilibrio del azúcar en sangre: La hoja de laurel puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes.
4. Reducción del colesterol: La hoja de laurel puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL).
5. Refuerzo de la inmunidad: La hoja de laurel es rica en vitamina C y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunitario y protegen contra enfermedades.
6. Mejora de la salud ósea: La hoja de laurel es rica en calcio y magnesio, minerales importantes para la salud ósea.
7. Alivio del dolor articular: La hoja de laurel tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor articular.
8. Aumento de la sudoración: La hoja de laurel tiene propiedades diuréticas que pueden estimular la sudoración y, por tanto, eliminar toxinas del cuerpo.
9. Mejora de la salud de la piel: La hoja de laurel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar a tratar el acné y otros problemas cutáneos.
10. Mejora de la calidad del sueño: La hoja de laurel tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Preparación del té de laurel:
- Hierve 250 ml de agua.
- Añade 3 hojas de laurel y deja que repose durante 10 minutos.
- Cuela el té y bébelo caliente.
Comentario:
- No se recomienda consumir té de hoja de laurel durante el embarazo y la lactancia.
- Si tienes algún problema de salud, consulta a tu médico antes de consumir té de hoja de laurel.